***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Альен]

Девочки, сегодня пятница, жду отчётики!0

Сегодня
з -бутеры с сыром и колбасой, кофе с молоком, молочный шоколадный коктейль
0 -грудка запечённая, нарезка помидоры, огурцы, перец, кофе
у - ряженка, мандарин

[Anutt-ka]

Добрый день.
Сегодня з. Творог, коржик, конфета
О. Стручковая фасоль, куриное филе, апельсин
У. Творог грейпфрут.
Девочки! И ведь сладкого почти не хочется))

[Альен]

Добрый день.
Сегодня з. Творог, коржик, конфета
О. Стручковая фасоль, куриное филе, апельсин
У. Творог грейпфрут.
Девочки! И ведь сладкого почти не хочется))

И мне, хотя я жуткая сладкоежка) Вечером думаю - встану утром, съем все сладости в доме! А утром максимум одну пироженку маленькую или пару конфеток съем и больше не хочется. Раньше, скажу вам по секрету, после стресса на работе я спокойно съедала 2 шоколадки без чая)

[Мурмяуки]

У - овсяная каша на молоке
О - плов
У - овощной салат

[Мурмяуки]

...
Девочки! И ведь сладкого почти не хочется))

согласна! хотя я без сладкого не представляла свой день... разумеется, утром я балую себя, но после 12 совершенно спокойно переживаю отсутствие вкусняшек ))

[ЯмилаЯ]

Завтрак был поздний, поэтому без обеда.
У. Салат из огурцов и помидор.

[Ирише4ка]

Отчет отправила
КД картину отвеса испортили ((((

Соперница моя по дуэли пропала ((((( думаю теперь в конкурсе для стимула поучаствовать, выиграть не выиграю, но для стимула полезно.

[Мама Эльфиёнка]

З-котлеты куриные и яичница и две печенькт
О- тушеная капуста и кофе
У- творог сыр криспы кофе

[Ламуха]

Отчет отправила
Сегодня:
З. Овсяная каша на воде, кофе
О.Форель на пару, салат(зелень, огурец, болгарский перец)
У. Активия творожная, 4 шт. чернослива и помело

[Markovna]

Девочки, примите и меня в свою компанию!

Когда-то я хорошо похудела на этой системе - за год скинула 16 кг., и стала весить 58 кг., была в хорошей форме, одежду покупала S и XS)))) очень была довольна!

Потом успокоилась, ведь цель была достигнута, и по чуть чуть начала нарушать систему, а потом и не по чуть чуть... В общем, снова набрала тот же вес, утешая себя тем, что в любой момент смогу взять себя в руки и скинуть. Как в том анекдоте - "Бросить курить? Да легко! я уже сто раз бросал!" Но время идет, а сзять себя в руки что-то не очень получается.. Хочу скинуть к лету 5 кг. (для начала), а потом очень нужно еще 10 (но я об этом пока даже не думаю).

Начинаю завтра!