Все спешно худели к лету, а мы успешно к сентябрю!!!!

[verusik47]

Конечно можно!!. Да просто не знаю, что у него в голове.. Делает и учит только то, что нравится.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[nata77]

вот завтра отчет а я с утра пробежку не совершила так как мелкий прилип с утра ну и не как не отпускал! но вечером специально сделал интенсивную тренировку https://www.youtube.com/watch?v=jOaartzSX6A. будем надеяться что завтра отчет будет не позорный.

[annasashanastya]

доброе утро. у меня неожиданно приятная новость - мой стартовый вес, видимо. был меньше чем я думала, так что на сегодня у меня 80.7
жду данные в личку

Татьяна - Dianit - я 76 кг указала как вес на начало диеты. на сегодня эту же цифру указывать?

[Dianit]

Доброе утро всем!

да, эту) диета только начата))

[Dianit]

а я сегодня молодец..с утра вышла на пробежку, правда пробежка-прогулка получается) отвыкла бегать долго..но все равно рада за себя)

[nata77]

доброе утро! я тоже уже вот только пробежала с пробежки! чувствуешь себя что день начался правильно!

[nata77]

+и вот что интересно что у меня вес до пробежки и после 900 грам разница! не ужели столько воды уходит даже не верится! Я конечно после пробежки так как тут одни горы и маршрут который я бегаю конечно сложный! мокрая вся! но уже радует что многие горы которые в начале могла только пройти уже бегу. еще есть конечно совсем крутые горы и часть я быстрым шагам иду но таких мест уже мало!

[verusik47]

+и вот что интересно что у меня вес до пробежки и после 900 грам разница! не ужели столько воды уходит даже не верится! Я конечно после пробежки так как тут одни горы и маршрут который я бегаю конечно сложный! мокрая вся! но уже радует что многие горы которые в начале могла только пройти уже бегу. еще есть конечно совсем крутые горы и часть я быстрым шагам иду но таких мест уже мало!

ты прямо таки спортсменка!!! мне далеко до этого, я вчера в бадминтон поиграла и мне уже этого хватило. Вес вернулся практически к до КД, вот как так, получается неделя коту под хвост. я ведь не одна такая, которая вес набирает во время кд.

[annasashanastya]

ну девочки - кто бегает - это вообще подвиг, я по такой жаре еле ползаю, куда уж бегать...сегодня муж дома остался (труба течет - так сантехника вызвали) - отправила его гулять с детьми , пока не так жарко

[verusik47]

ну девочки - кто бегает - это вообще подвиг, я по такой жаре еле ползаю, куда уж бегать...сегодня муж дома остался (труба течет - так сантехника вызвали) - отправила его гулять с детьми , пока не так жарко

а я вчера билеты мальчишкам купила, поедут на автобусе в Смоленск, самостоятельные мои, Андрея к его маме отвезла на два дня, у меня с ней отношения мягко говоря не очень, но я с ней стараюсь и не пересекаться никак, она ж в завязке пока, нервы не к черту, в следующем году Андрей с нами весь год. Всем доброго дня, пятница ураа еще я проспала, в 5-30 с собаками погуляла, они у меня ночуют на веранде, и завалилась спать, будильник внутренний не сработал, так как Димка учиться закончил.
а вот про вес, когда его множко, он легче уходит, у меня сейчас совсем плохо..хотя держу себя