Вернуть ребенку нормальный вес - легко?

[povesa]

Насчет "пищевого дневника"... как и обещала)

[Печенька Мария]

Ох и ничего себе вы есть! Это очень много, особенно в обед, просто кошмар.

[Grazzia]

Действительно, очень много еды в садике...Больше похоже на рацион для работающего взрослого мужчины. А остальные дети в группе - как у них с весом?

[Печенька Мария]

povesa, т.к. вы не особенно можете повлиять на обжорство в саду, то замените завтрак в 7-00 на стакан вода, ужин дома на овощной салатик в 18-00, и перекус в 20-10 на стакан кефира или воды. И если можете повлиять на сад, то пусть хотя бы уберут у нее чай с сахаром.
(я за весь день столько не съедаю, сколько ее обед в саду)

[A l e n a]

Ох и ничего себе вы есть! Это очень много, особенно в обед, просто кошмар.

Вы видели порции в детских садах и качество еды? Это звучит все очень аппетитно, по факту же абсолютно безвкусное диетическое варево.

[A l e n a]

У меня ребенок толстым не был, но была пухленькая. Я всегда кормила правильно, но сделала некоторые коррективы.
Вот наше питание:
завтрак - 1-2 фрукта (чаще всего это половинка банана и киви ), каша с медом и замороженными ягодами.
обед - суп только на курином филе или постной говядине с хлебцем. И конфета Чуть позже фрукт.
Полдник - ряженка или ацидобифилин и яблоко.
Ужин часа за 2 до сна - мясо в горшочке/котлета/куриное филе в молоке и овощи (свежие или вареные с оливковым маслом или с йогуртом 2% вместо сметаны)
И прогулка часа 2, в течение которой минимум час полубегом!!!
И да, так как дочка жуткая сластена, то не могу совсем всегда лишать ее сладкого... В выходные печем вкрусняшки! Ну или в кафе пироженка!
За 3 мес стала худышкой!

У вас очень хорошее меню)
у нас вот проблема - мы очень плохо едим фрукты и овощи(((((((((

[A l e n a]

Насчет "пищевого дневника"... как и обещала)L]

Мне кажется ваше меню вполне нормальным, но я конечно не диетолог))
вот банан вечером вроде как не хорошо, лучше яблоко, апельсин, слива..

и гематоген очень калориен!

в садике она все у вас кушает?

[A l e n a]

Действительно, очень много еды в садике...Больше похоже на рацион для работающего взрослого мужчины. А остальные дети в группе - как у них с весом?

Никто не был в садике?
или у всех садики с питанием от шеф-повара?))

в нашем саду кормили очень вкусно только в табличке у столовой
по факту так называемые блюда были малюсенькие и не съедобные
вполне возможно из-за этого мы и толстели
в саду не было питания, а дома вечером добирали

[Grazzia]

Никто не был в садике?
или у всех садики с питанием от шеф-повара?))

в нашем саду кормили очень вкусно только в табличке у столовой
по факту так называемые блюда были малюсенькие и не съедобные
вполне возможно из-за этого мы и толстели
в саду не было питания, а дома вечером добирали

Если Маша в саду не ест или питание не соответствует заявленному, тогда в этом дневнике вообще нет нет смысла. Но мне кажется это не так.

[A l e n a]

Если Маша в саду не ест или питание не соответствует заявленному, тогда в этом дневнике вообще нет нет смысла. Но мне кажется это не так.

Питание-то может соответствует, но это маленькие порции...