Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[tranzoid]

всем привет, вот и новый топ нашла
совсем я забросила ЛВ и ТЗ

вчера дошла дор спортзала и такой кайф испытала, прям сама себя застыдила, что не хожу, надо брать себя в руки

[stervochka]

да дядя пусть болтает-лишь бы в диалог не вовлекал
йэх,как бы тренера найти
девушки.может всё-таки кто ходит-знает,порекомендуйте

[tranzoid]

да дядя пусть болтает-лишь бы в диалог не вовлекал
йэх,как бы тренера найти
девушки.может всё-таки кто ходит-знает,порекомендуйте

а с кем вы занимались?

[stervochka]

с Никитой
он не болтает,занимаемся,но как-то быстро. я не успевала всё запомнить и понять
вес быстро мне выставил и всё
я бы и к нему походила,но вдруг есть варианты
мне надо сначала разжевать и задерживаться подольше пока я не въехала
потом хочется на попу-ноги , а тут больше на руки получается
это тоже надо,но я сразу говорила что нижнюю часть мне важно привести в порядок

[tranzoid]

с Никитой
он не болтает,занимаемся,но как-то быстро. я не успевала всё запомнить и понять
вес быстро мне выставил и всё
я бы и к нему походила,но вдруг есть варианты
мне надо сначала разжевать и задерживаться подольше пока я не въехала
потом хочется на попу-ноги , а тут больше на руки получается
это тоже надо,но я сразу говорила что нижнюю часть мне важно привести в порядок

а он что-то говорил почему упор на руки? вы вообще с ним обсуждали эти моменты?

[oblako]

Наташа, героическая женщина, ты там каждый день занимаешься?
Меня Света на пенсию заслуженный отдых отправила. Из-за перетренированности. Я отъелась, отоспалась, и завтра с новыми силами толстая поеду заниматься

Не,не каждый день,но сегодня тоже пойду. Потом 2 дня отдыха будет.
А отдыхать иногда надо,да. Я недавно пришла и говорю - сегодня не хотела идти на тренировку.Так меня тут же отправили отдыхать на неделю.

Доброго утра всем!

[Gre4ano4ka]

Девочки,знаю что есть кто ходит в СЛ на ленсовета
порекомендуйте тренера для ТЗ
никакмне не выбрать его на индивидуалку
одного попробовала,как-то не пошло,приглядываюсь...
но никто не впечатляет
и как думаете женщина или мужчина лучше
я тут недавно дебаты наблюдала по этому поводу
что типа только женщина поймет что надо женщине
а мужчины явно не понимают
второй месяц мучаююсь
в топе про СЛ спрашивала,там тишииииииииина

я сама с тренером не занималась ,но периодически поглядываю на тех, кто с ними занимается.
Я бы пошла заниматься либо к Сомкиной Людмиле, либо к Кирееву Сергею. В их тренировках и трёпа мало, и упражнения дают хорошие, и не наглеют, всегда не против чередоваться с другими занимающимися на тренажерах.

[Gre4ano4ka]

Я вчера наблюдала в ТЗ картину Репина. Тренер мужчина и девушка средних лет. Правда я так и не поняла кто кого тренировал. Мадам все не устраивало, то пресс она не чувствовала, то наклон доски не такой, как у неё дома, то подтягивания на хаммере не так и т.д. Непонятно какогох она вообще к тренеру пошла???

[AntNV]

с Никитой
он не болтает,занимаемся,но как-то быстро. я не успевала всё запомнить и понять
вес быстро мне выставил и всё
я бы и к нему походила,но вдруг есть варианты
мне надо сначала разжевать и задерживаться подольше пока я не въехала
потом хочется на попу-ноги , а тут больше на руки получается
это тоже надо,но я сразу говорила что нижнюю часть мне важно привести в порядок

Так это именно персоналака была? или какой-то вводный инструктаж?

Всем привет!

[*Кошка в сапожках*]

с Никитой
он не болтает,занимаемся,но как-то быстро. я не успевала всё запомнить и понять
вес быстро мне выставил и всё
я бы и к нему походила,но вдруг есть варианты
мне надо сначала разжевать и задерживаться подольше пока я не въехала
потом хочется на попу-ноги , а тут больше на руки получается
это тоже надо,но я сразу говорила что нижнюю часть мне важно привести в порядок

Илона, а тренер и не заинтересован в том, чтобы вы запоминали и понимали. Он заинтересован в том, чтобы вы как можно дольше занимались с ним. Да и пока вы с ним занимаетесь, это его задача выставлять/менять вам вес и создавать вам как можно больше комфорта во время занятий, помогать, занимать тренажер, гантельки приносить. По опыту девочек, они и программу после окончания занятий не очень охотно дают. Чтобы помыкались без них и обратно под крылышко вернулись.
Если пойдете, то обозначьте четче свои цели, я с Ирой согласна. Но и только верх он вам тренировать не может. На мой взгляд, если исходить из 3 занятий в неделю, оптимально два раза на низ и один на верх.