Ищу Дюймовочку внутри Фионы.

[ЯСолнышко]

Привет Анюта
Желаю тебе победы.

Спасибо!!!!!!!!!!

[Таксовладелица]

Почитала диетку твою,если не напрягают чёткие указания на счёт меню,тогда конечно.Я вот не могу когда всё по полочкам расписано,непременно хочется чего-нибудь другого.

[Таксовладелица]

Где хозяйка?Как дела?

[ЯСолнышко]

В общем за позавчерашний день, у меня отвес всего 100гр. Решила пока не взвешиваться. Дабы не расстраиваться.
Сегодня утром встала, и обнаружила что мои девчонки позавтракали яичницой, и не оставили мне не одного яйца. Побежала в ближайший магазин яиц нет. За яйцами далеко, мальчишек одних дома не оставишь.
Пришлось менять на сегодня меню:
завтрак каша овсяная 300гр.
перекус груша
обед курогрудь 200гр тушёные овощи 150гр.
перекус апельсин
ужин творог 100гр, кефир 200гр.

[Таксовладелица]

В общем за позавчерашний день, у меня отвес всего 100гр. Решила пока не взвешиваться. Дабы не расстраиваться.
Сегодня утром встала, и обнаружила что мои девчонки позавтракали яичницой, и не оставили мне не одного яйца. Побежала в ближайший магазин яиц нет. За яйцами далеко, мальчишек одних дома не оставишь.
Пришлось менять на сегодня меню:
завтрак каша овсяная 300гр.
перекус груша
обед курогрудь 200гр тушёные овощи 150гр.
перекус апельсин
ужин творог 100гр, кефир 200гр.

Не голодновато вечером? Похоже на минус 60.

[ЯСолнышко]

Не голодновато вечером? Похоже на минус 60.

Незнаю посмотрим, в принципе уже 2 недели как я не ем после 18.00, могу чай зелёный только на в часов девять выпить, если будет совсем не вмоготу чего нибудь пожую. И сейчас сморела в шкафу отруби нашла.

[Таксовладелица]

Незнаю посмотрим, в принципе уже 2 недели как я не ем после 18.00, могу чай зелёный только на в часов девять выпить, если будет совсем не вмоготу чего нибудь пожую. И сейчас сморела в шкафу отруби нашла.

Я после 6-7 тоже не ем,месяца 2 уже,не напрягает и не тянет.Есть не хочется часов до 12,а там всё равно спать.

[ЯСолнышко]

Сегодня план минимум выполнила. Обошлась без зелёного чая в девять часов вечера. И есть в принципе не хочется.

Моё меню на завтра:
завтрак каша овсяная с ложечкой мёда. 300гр.
перекус груша маленькая творог 100
обед курогрудь 200гр с тушёными овощами 150 гр.
перекус кефир 200гр.
ужин курогрудь100, салат из огурцов 200гр

[Таксовладелица]

Сегодня план минимум выполнила. Обошлась без зелёного чая в девять часов вечера. И есть в принципе не хочется.

Моё меню на завтра:
завтрак каша овсяная с ложечкой мёда. 300гр.
перекус груша маленькая творог 100
обед курогрудь 200гр с тушёными овощами 150 гр.
перекус кефир 200гр.
ужин курогрудь100, салат из огурцов 200гр

Хорошая менюшка,совсем не голодная.

[Erdef]

Вам бы надо чередовать белки - на обед и ужин курогрудь, так долго не получится. Понятно, что это проще в плане готовки, но ближе к срывам. Куру можно заменить отварной рыбой, мясом, на худой конец соевым белком, или же вообще на ужин обойтись без белков. И все равно тогда на следующий день готовить себе другой белок.