Мышцы таза не работают

[tamarita]

Неправильно тренировались ,однозначно. К кому идти могу в личку прислать, напомните только. Великолепный тренер с мед образованием и пониманием. Занималась сама лично, испробовпно на себе.

[АленкаInt]

Неправильно тренировались ,однозначно. К кому идти могу в личку прислать, напомните только. Великолепный тренер с мед образованием и пониманием. Занималась сама лично, испробовпно на себе.

Спасибо, напишу, только у меня уже столько инструкторов пройдено. Один из медицинской семьи, там и родители врачи. За 1 сеанс брала треть моей з.п. Толку нет. Когда ей говорила, что нет ничего, сказала мне, что я не занимаюсь. Овца. Уже думаю, может у меня что то психосоматическое.

[АленкаInt]

ну и как вы стали подтягиваться- наверное- тренировались потихоньку, ничего же не кололи и не оперировали? с мышцами тазового дна вы так же попытались- качали- упражнения делали- но не получилось

Я могу поверить, что не получится, спокойно отнесусь, я даже иногда думаю, блин, ну дайте мне причину, уже задолбалась искать :-)). Нет, так нет. Сделаю может быть операцию если мешать что то будет. Но вот причина мне не понятна. У других все накачивается, а у меня почему нет?

[Lissichka]

А Вы не хотите заняться силовыми вообще, не прицельно одну конкретную зону тренировать??? По личному опыту (год занималась с тренером, сейчас сама) - после нескольких месяцев приседаний и сплита мышцы нижней части туловища в тонусе) просто как идея...

[АленкаInt]

А Вы не хотите заняться силовыми вообще, не прицельно одну конкретную зону тренировать??? По личному опыту (год занималась с тренером, сейчас сама) - после нескольких месяцев приседаний и сплита мышцы нижней части туловища в тонусе) просто как идея...

Я и остальное тело тренирую. И с этим нет никаких проблем. И верх и низ. Хожу в тренажерный. Дома занимаюсь по видео. Ручки-ножки в тонусе. Загадка. Гинеколог на смотре очень удивился, т.к. ноги у меня упругие, а внутри труха. Как то странно, вот делаю я уже очень давно сведения и разведения ног на тренажере. Разгибания, ягодичный мостик. Мне многие говорят, что чувствуют внутренние мышцы. А я нет! Только ноги горят.

[ba-dashka]

Думаю у многих есть такая проблема, но они так не парятся.

[АленкаInt]

Думаю у многих есть такая проблема, но они так не парятся.

Да, такое тоже есть :-)
Обратилась к специалисту, которого выше Тамара советовала. Сказала мне сделать специальное МРТ. Вот пойду, надо еще такое найти, не все подходят для моей задачи.

[Lissichka]

Я и остальное тело тренирую. И с этим нет никаких проблем. И верх и низ. Хожу в тренажерный. Дома занимаюсь по видео. Ручки-ножки в тонусе. Загадка. Гинеколог на смотре очень удивился, т.к. ноги у меня упругие, а внутри труха. Как то странно, вот делаю я уже очень давно сведения и разведения ног на тренажере. Разгибания, ягодичный мостик. Мне многие говорят, что чувствуют внутренние мышцы. А я нет! Только ноги горят.

Значит, технику упражнения нужно проверить или с весами заниматься. Ну или многоповторки. Хороший профессиональный тренер поможет в этом вопросе. Сильно сомневаюсь в том, что у Вас настолько альтернативная физиология, чтобы не подобрать вариант.

[АленкаInt]

Значит, технику упражнения нужно проверить или с весами заниматься. Ну или многоповторки. Хороший профессиональный тренер поможет в этом вопросе. Сильно сомневаюсь в том, что у Вас настолько альтернативная физиология, чтобы не подобрать вариант.

Вы про упражнения на тело?

[Lissichka]

Вы про упражнения на тело?

Да, силовые. Мне тренер рассказывала, что у нее была подопечная, которая полгода не чувствовала ягодичные мышцы, потом подобрали технику и нагрузку. У меня так с прессом - тоже долго подбирала упражнения. Общеукрепляющая гимнастика тут не поможет. Но нужно уточнить у врача, нет ли у Вас противопоказаний для занятий с весами и обязательно хорошего тренера (хотя бы поставить технику (САМОЕ ВАЖНОЕ) и расписать тренировки).