Неделя без сахара - кто со смной?

[Twinn]

2 недели без сахара. Норм. Было страшно, но я справилась. Назад не тянет. Кожа чистая, мысли тоже
В утренний кофе добавляю кокосовое молоко - и без сахара очень вкусно!

Перые 2 недели, кмк самые сложные. Потом уже не так на сладкое тянет. Но я стевию использую и иногда заменитель или колы на заменителе могу хлебнуть.

[Twinn]

Кофе с кокосовым вкусом это вкусно!
Twinn, Вы кокос любите? Я периодически готова кокосовый хлеб с кокосовым маслом и кокосовой колбасой записать кокосовым кофе

Не, мне кокос как-то параллельно, но и отвращения тоже нет.

[Welli]

2 недели я вряд ли продержусь. За эти дни стало понятно, что я не смогу вообще исключить сахар из рациона - слишком приходится заморачиваться, на мой взгляд. А вот значительно сократить его количество - это довольно просто.
Но с сахарозаменителями я пока не могу подружится. Было подходов 5 и все неудачные.

[Морозко]

Спасибо за идею с кокосовым молоком!
А почему решили сахар исключить?

Решила оздоровить немножко организЬм

У кокосового молока же совсем нет молочного ни вкуса, ни запаха... Смысл его добавлять? Вк. ус не кофе, а кокоса получается. Или я не то молоко покупала?
да и уж очень оно калорийное, прямо как жирные сливки

Не, значит, не то брали. Оно вкууусное
Калорийность не считаю, я на кето... Но я его и лью не в промышленных масштабах, чтоб за калорийность переживать.

Перые 2 недели, кмк самые сложные. Потом уже не так на сладкое тянет. Но я стевию использую и иногда заменитель или колы на заменителе могу хлебнуть.

Сегодня ровно 3 недели, вкус поменялся, теперь сладким кажется то, что для других пресное, и "сахарку б добавить" Мне лично многое теперь сладкое. Но со стевией и иными сахзамами не дружу - давнишний печальный опыт...

2 недели я вряд ли продержусь. За эти дни стало понятно, что я не смогу вообще исключить сахар из рациона - слишком приходится заморачиваться, на мой взгляд. А вот значительно сократить его количество - это довольно просто.
Но с сахарозаменителями я пока не могу подружится. Было подходов 5 и все неудачные.

Как по мне, все сахзамы имеют противный привкус. Поэтому проще вообще без них. И лучше сразу убрать сахар, чем уменьшать почуть... Я тоже пыталась медленно, не, так мучительно, еще и долго
Не так страшно, честно. Я тоже заядлый сахароед... Надеюсь, была...

[Twinn]

Решила оздоровить немножко организЬм

Не, значит, не то брали. Оно вкууусное
Калорийность не считаю, я на кето... Но я его и лью не в промышленных масштабах, чтоб за калорийность переживать.

Сегодня ровно 3 недели, вкус поменялся, теперь сладким кажется то, что для других пресное, и "сахарку б добавить" Мне лично многое теперь сладкое. Но со стевией и иными сахзамами не дружу - давнишний печальный опыт...

Как по мне, все сахзамы имеют противный привкус. Поэтому проще вообще без них. И лучше сразу убрать сахар, чем уменьшать почуть... Я тоже пыталась медленно, не, так мучительно, еще и долго
Не так страшно, честно. Я тоже заядлый сахароед... Надеюсь, была...

Может быть, опыт стоит обновить? За это время сахзамы качественно поменялись?

[Морозко]

Может быть, опыт стоит обновить? За это время сахзамы качественно поменялись?

Возможно, но - уже и не надо И так мне хорошо... Зачем травить организЬм?

[Welli]

Сегодня ровно 3 недели, вкус поменялся, теперь сладким кажется то, что для других пресное, и "сахарку б добавить" Мне лично многое теперь сладкое.

Мне и через несколько дней фрукты слаще кажутся
Сахарозаменители сейчас есть хорошие, не смогла только их в удобной продаже найти и названия подзабыла, что-то типа эритриола.

[Twinn]

Мне и через несколько дней фрукты слаще кажутся
Сахарозаменители сейчас есть хорошие, не смогла только их в удобной продаже найти и названия подзабыла, что-то типа эритриола.

а молоко какое сладкое становится. А уж топленое, концентрированное или ряженка ... прям мед
Я фрукты, йогурт и молоко первые недели не ем. После них на сладкое тянет. Да и потом осторожна с ними. Именно из-за фруктов я и бросаю без сахарную жизнь

[Welli]

Именно из-за фруктов я и бросаю без сахарную жизнь

Как так? Чем они плохи?

[Sinjean]

Сильная у Вас сила воли ! Каковы ощущения после возвращения к сахару? Сейчас сахар есть в рационе?

Я пару раз сидела на диете магги. Там сахар исключается полностью. Никаких особых перемен, кроме сброшенного веса не ощутила, ну и, в первые несколько дней сильная слабость и отсутствие энергии.
После диеты вернулась к обычному своему питанию, а сброшенный тогда вес не возвращался года 2.