|
|
Моя извилистая дорожка)
| |
|
|
|
-
Хранитель
Сообщение от gramh
эх, не тратьте время, считайте калории.
"а поговорить?!"
Невозможно интуитивно худеть - ну это слишком категорично. Худели же мильоны женщин до популяризации подсчета калорий. Моя мама, например, ничего знать не хочет про калории и проч., но она точно знает, как похудеть - меньше жирных и крахмалистых продуктов, больше свежих овощей. Решив подхудеть, она отказывается от вечернего десерта.
Тоже своего рода интуитивное питание.
-
Наш человек
Сообщение от МинХо
"а поговорить?!"
Невозможно интуитивно худеть - ну это слишком категорично. Худели же мильоны женщин до популяризации подсчета калорий. Моя мама, например, ничего знать не хочет про калории и проч., но она точно знает, как похудеть - меньше жирных и крахмалистых продуктов, больше свежих овощей. Решив подхудеть, она отказывается от вечернего десерта.
Тоже своего рода интуитивное питание.
У мамы еще и развиты правильные пищевые привычки.
А у меня их нет)))
Это мешает мне питаться интуитивно....
Мне проще придерж ваться схемы или отказываться от углеводов.
Но желание правиььное! Выработать привычку питаться правильно сильнее многих диет!
-
Старожил
Сообщение от МинХо
"а поговорить?!"
Невозможно интуитивно худеть - ну это слишком категорично. Худели же мильоны женщин до популяризации подсчета калорий. Моя мама, например, ничего знать не хочет про калории и проч., но она точно знает, как похудеть - меньше жирных и крахмалистых продуктов, больше свежих овощей. Решив подхудеть, она отказывается от вечернего десерта.
Тоже своего рода интуитивное питание.
ящетаю, что человек, имеющий три знака в цифре кг, интуитивно худеть и удерживать вес не способен
-
Хранитель
Сообщение от gramh
ящетаю, что человек, имеющий три знака в цифре кг, интуитивно худеть и удерживать вес не способен
согласна, но как подсчет калорий поможет с
Сообщение от Loving Life
Причина веса - неуёмный дядя Жора. Ведь я не ем, а тупо поглощаю пищу. С работы домой и к холодильнику. В выходной к холодильнику только
поднявшись с кровати.
Навернуть за один раз: батон хлеба с паштетом и сосиками, закусить 3-мя глазированными сырками, шлифануть лазаньей (покупной)
и умять большой батончик Марса - это про меня.
Моё неуёмное поглощение пищи подогревается психологическим фоном. Нервничаю очень много, просто не прекращая.
?
-
Старожил
подсчёт даст реальную картину количества поглощаемой биомассы. Одна надежда на отрезвляющий эффект цифр и дисциплину подсчёта.
-
Хранитель
имхо, подсчет калорий нужен для тех, кто "что за дела? ем, как птичка, а не худею!" или "перепробовала все диеты, а не худеется", т.е. когда человек способен выдержать ограничения в рационе и питается в целом правильно, но несколько сбиты ориентиры. Подсчет калорий наглядно демонстрирует, в каком месте - углеводов перебираем или жиров.
-
Хранитель
Сообщение от gramh
Одна надежда на отрезвляющий эффект цифр и дисциплину подсчёта.
ну только если так. Хотя я не думаю, что Наталья не понимает, что целый батон Марса за раз есть не стоит. Все понимает.
-
Наш человек
Сообщение от gramh
подсчёт даст реальную картину количества поглощаемой биомассы. Одна надежда на отрезвляющий эффект цифр и дисциплину подсчёта.
Я боюсь если не поменять меню, то подсчет не спасет, потому что еды будет крайне мало
Надо менять рацион и тогда можно и калории посчитать, чтобы пришло пониманее что менее калорийной пищи можно скушать больше и полезнее
Но это все от головы
-
Мега-элита
Сообщение от Loving Life
Моё неуёмное поглощение пищи подогревается психологическим фоном. Нервничаю очень много, просто не прекращая. (Это было небольшое обеливание себя ).:
Автор, а нельзя как-то исключить причину постоянного стресса? На хроническом стрессе можно заработать массу заболеваний. И лишний вес - всего навсего видимая вершина айсберга.
-
Хранитель
Сообщение от kunakaeva
У мамы еще и развиты правильные пищевые привычки.
А у меня их нет)))
Это мешает мне питаться интуитивно....
Мне проще придерж ваться схемы или отказываться от углеводов.
Но желание правиььное! Выработать привычку питаться правильно сильнее многих диет!
у мамы как раз таки железная сила воли (это я от зависти).
Я вообще скептически отношусь к понятию "правильная пищевая привычка". Разве может быть такая ПРИВЫЧКА есть яблоко вместо рафаэлло (к примеру)? Это же дело ВКУСА. Для меня рафаэлло вкуснее яблока. Как я могу выработать привычку есть яблоки?
Или куриная грудка и мраморный стейк? Обезжиренный творог или домашний.
Вот кмк, отсутствие лишнего веса это понимание принципов правильного питания + дисциплина. Понимание принципов может иметь интуитивную природу.
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки