Многомамы, интимный вопрос!

[chereshenka]

Что за кегель , как это ? Покажите что ли

В интернете посмотрите. Но если в двух словах, то это упражнения при которых мышцы влагалища напрягаются внутрь. Как-то ходила на такую гимнастику в физиокабинет, так эти упражнения хорошо совмещать с обычными физическими упражнениями.

[Piter*mama]

Что за кегель , как это ? Покажите что ли

для начала попу и промежность одновременно втягивать внутрь, дойти до 100 раз в день

Потом можно в интимном магазине купить простые вагинальные шарики и пытаться их удержать внутри

[Близняшечка]

Я у Иванова оперировалась. Не как до родов , но не сравнить, что было. Если чувствуете проблему не робейте) по крайней мере на консультацию сходить стоит

[Piter*mama]

Я у Иванова оперировалась. Не как до родов , но не сравнить, что было. Если чувствуете проблему не робейте) по крайней мере на консультацию сходить стоит

Спасибо . Какая уж тут робость, если уже ш.м. Торчит откуда не надо
Ситуацию осложняет маленькая дочка. После операции совсем не поднимать тяжелого?

[Близняшечка]

Я делала когда младшей было 1,2 , да нельзя, мне помогали все родственники, еще сидеть нельзя(

[Piter*mama]

А опущение у вас было ?

[Близняшечка]

Да, но не плолапс матки, опущение задней стенки влагалища

[Alena*]

для начала попу и промежность одновременно втягивать внутрь, дойти до 100 раз в день

Потом можно в интимном магазине купить простые вагинальные шарики и пытаться их удержать внутри

Ой спасибо ! Буду пробовать .

[Марта_Кастис]

Спасибо . Какая уж тут робость, если уже ш.м. Торчит откуда не надо
Ситуацию осложняет маленькая дочка. После операции совсем не поднимать тяжелого?

После вторых родов было опущение, на 3-4 см из выхода из влагалища, то есть было видно невооруженным взглядом. Никакие упражнения кегеля в таком случаем не помогают!!!!!!! Опущение произошло буквально через месяц после родов. Делала операцию, ушивали стенки, отрезали часть шейки. 2 месяца никакого сидения, полгода восстановительный период - ни спорта, ни поднятия тяжестей, ни половой жизни, 3 недели в больнице - может меньше точно не помню. Операция обошлась в 2006 году в 45 тысяч. Слава богу не дошло до нарушения мочеиспускания и туалета. Вовремя обратилась к врачу правда когда он посмотрел - вставил мне по первое число, что сразу ж ее обратилась. Шарики при таком опущении не помогают, так как их просто не чувствуешь, и не удержать. Есть также противопоказания.
Тяжести поднимать НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!!!!!!
Я повторюсь, это что было у меня. Кто то даже советовал пояс утягивающий купить и носить

[Марта_Кастис]

И кстати у меня операция шла около 3,5 часов, потом сутки в реанимации.
Предупреждали что не стоит рисковать и заводить 3 ребенка, что будут осложнения. Ничего выносили, с проблемами, но выносили.