Тренер в фитнес клубе - нужен ли?

[Maria Evgenevna]

Нет, тренер в принципе все хорошо объясняет, но получается, что правильно я могу только с ней заниматься. Сначала я думала, что можно позаниматься с тренером месяц-полтора, а потом самой. А сейчас выходит, что без тренера либо малые нагрузки, либо вообще неправильно. Наверное, оптимально все-таки самостоятельно месяц, а потом опять тренировки с тренером и так чередовать.

[korolevakoroleva]

Нет, тренер в принципе все хорошо объясняет, но получается, что правильно я могу только с ней заниматься. Сначала я думала, что можно позаниматься с тренером месяц-полтора, а потом самой. А сейчас выходит, что без тренера либо малые нагрузки, либо вообще неправильно. Наверное, оптимально все-таки самостоятельно месяц, а потом опять тренировки с тренером и так чередовать.

У всех так. Просто те, кто сами-сами, думают, что они делают упражнения правильно. Нужно хотя бы каждую 4-5 тренировку проводить с тренером, имхо.

[Maria Evgenevna]

У всех так. Просто те, кто сами-сами, думают, что они делают упражнения правильно. Нужно хотя бы каждую 4-5 тренировку проводить с тренером, имхо.

+1
Я вижу в зале очень много народа, которые, тренируясь самостоятельно, делают упражнения ПРИНЦИПИАЛЬНО не правильно.

[pew-pew]

а прицепиться к тому, кто в теме - не подходит?

[pew-pew]

вообще с тренером лучше, чем без тренера. Если средства позволяют и тренер того стоит. У меня был перед глазами пример человека, который каждую тренировку проводил с тренером. Как минимум три года я его видел, никогда самостоятельно не занимался. Обрёл довольно-таки хорошую форму.

[M@puk@]

Я занимаюсь с тренером и не очень понимаю как человек который получил профильное высшее образование и постоянно повышает свою квалификацию, (а именно таким д.б. тренер) может быть заменен роликом с ютуба! У меня ни одна тренировка не повторяется, каждый раз что-то новенькое, чуть-чуть по-другому. При этом тренер отслеживает мое состояние и корректирует в соответствии с ним программу тренировок. Также важна техника выполнения упражнений, если тренер вас не поправляет, наверно лучше поменять тренера. Я с детства занимаюсь спортом, но считаю что для хорошего результата нужно заниматься с тренером. Мне кажется это как массаж и самомассаж, не равнозначно...

[Maria Evgenevna]

Все правильно, я не умаляю значимость тренера (как минимум в первое время). Но я не могу себе позволить проводить каждое занятие с тренером (за 8 занятий в месяц получается 12 000 рублей). Поэтому хотела просто узнать, на практике есть ли смысл просить тренера написать программу на месяц, например, вперед. Заниматься самой этот месяц, а потом взять еще несколько тренировок у тренера и с нового уровня сделать новый план еще на месяц вперед.

[pew-pew]

Все правильно, я не умаляю значимость тренера (как минимум в первое время). Но я не могу себе позволить проводить каждое занятие с тренером (за 8 занятий в месяц получается 12 000 рублей). Поэтому хотела просто узнать, на практике есть ли смысл просить тренера написать программу на месяц, например, вперед. Заниматься самой этот месяц, а потом взять еще несколько тренировок у тренера и с нового уровня сделать новый план еще на месяц вперед.

если кто-то и напишет вам такую программу, то наверняка вы за неё переплатите. С тем же успехом можно подобрать план для занятий самостоятельно.
Вряд ли кто-то станет всерьёз углубленно изучать вас, ваши цели и ваши восстановительные способности, чтоб писать индивидуальный план.

[M@puk@]

Все правильно, я не умаляю значимость тренера (как минимум в первое время). Но я не могу себе позволить проводить каждое занятие с тренером (за 8 занятий в месяц получается 12 000 рублей). Поэтому хотела просто узнать, на практике есть ли смысл просить тренера написать программу на месяц, например, вперед. Заниматься самой этот месяц, а потом взять еще несколько тренировок у тренера и с нового уровня сделать новый план еще на месяц вперед.

Я бы посоветовала заниматься через занятие с тренером, или через 2 хотя бы. По-моему так эффективнее, чем месяц самостоятельно, потом 5 тренировок с тренером. Например занятие с тренером низ, верх самостоятельно, низ самостоятельно, занятие с тренером верх (если вы так делите тренировки).

[pew-pew]

уже было

Короче, с января я занимаюсь с тренером. Первые два месяца по 2 раза в неделю, с марта хожу один раз сама, один раз с тренером .
На самостоятельных тренировках делаю все по памяти и аналогии как занимались с тренером.