Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[кряква]

так мы с Машей уже смеялись между собой, что меня ссаными тряпками закидают - я там воевала а тут про липо спрашиваю))) Правда не моделирование, а просто)
посмотрела несколько видео липосакций - че та снова не хочу

я еще до консы не дошла, а меня уже трясет

[~Фи~]

Ой, я в 40 градусов даже лежать под зонтом не могу)))) - вообще ничего не могу, только тихо умирать
Мы туда где температура выше 30 - даже отдыхать не ездим.
Ни в баню, ни в сауну, есс-нно, и нос не сую))

ЗЫ. Перечитала и подумала в очередной раз - бедный мой муж, как он все это терпит

аналогично!!!!

[Ассолька]

2 версии от разных врачей
а. ограничивать воду
б. наоборот пить больше, ибо отеки начинаются тогда, когда организму не хватает воды и он старается её усиленно задержать, так что пить пить пить

Вот! Я и озадачилась в очередной раз)))
Один "врач" мне буквально вчера доказывал, что тк, я склонна к отекам(((( воду надо минимизировать.

[~Фи~]

ну это я не в том смысле, что надо еще и кальций добавить к магнию, а в том, что эти 2 элемента лучше пить на ночь. Вместе или по отдельности, это кому как нужно.
Хотя если нужен именно кальций, то он усваивается с магнием лучше всего, причем хелатная или цитратная формула.

панангин на ночь подойдет? это для сна?
я фигово стала спать....просыпаюсь(

еще откуда то в голове инфа засела, что если сводит мышцы то нехватка калия, да?
у меня бывает ноги сводит. правда сейчас уже редко

[Ассолька]

А я тогда калием и магнием закуплюсь....попробую пропить....

[~Фи~]

А я тогда калием и магнием закуплюсь....попробую пропить....

а панангин это как раз два в одном же?

[Юдифь]

Вот! Я и озадачилась в очередной раз)))
Один "врач" мне буквально вчера доказывал, что тк, я склонна к отекам(((( воду надо минимизировать.

а как насчет ЖКТ, которому нужно большое кол-во воды? и кожа и волосы? оттого что есть склонность к отекам, не следует же, что надо меньше пить. искать причину отеков.

[Юдифь]

еще откуда то в голове инфа засела, что если сводит мышцы то нехватка калия, да?
у меня бывает ноги сводит. правда сейчас уже редко

да, есть такое дело, и еще это признак варикоза вроде как.

[Ассолька]

да вроде так..
я засомневалась есть ли отдельно калий?
магний покупаю ...при судорогах.

[Ассолька]

аспаркам вроде как калий и магний?