Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[vilma13]

Ура,за первый рыбный день отвес 1 кг=
Придает сил продолжать

Пока писала уже увидела, что не первая отчитываюсь.
1 кг минус - это здорово

[Ириша-]

Первый день на запеченой форели и чае прошел удачно, весы показывают 69.700 (-1200 гр), сейчас жую морковку))

[зламатри]

Первый день на запеченой форели и чае прошел удачно, весы показывают 69.700 (-1200 гр), сейчас жую морковку))

а.сколько.вы.съели.форели?мне.казалось.нужно.брать .белую,малокаллорийную.рыбку

[nadyavp]

У меня на первом рыбном дне тоже был большой отвес (1 кг), хотя съела на обед и ужин по небольшому запечённому стейку форели ... А дальше понемножку 300-400 г.
Сегодня последний фруктовый :-) Думаю опять потеряю свои 3 кг за 6 дней .... Вот как бы удержать вес потом?

[А-н-ю-т-и-к]

Какие хорошие у всех отвесы!!!Молодцы! Да,главное потом это все удержать...
Я планировала потом пойти на второй круг,но почитала,что на втором круге мало уходит.Наверно после лепестков буду устраивать разгрузы 1-2 раза в неделю,чтоб удержаться и идти дальше к поставленной цели.

[vilma13]

а.сколько.вы.съели.форели?мне.казалось.нужно.брать .белую,малокаллорийную.рыбку

Я тоже в предыдущие круги готовила форель и вес уходил не хуже, чем от нежирной рыбки

[vilma13]

Какие хорошие у всех отвесы!!!Молодцы! Да,главное потом это все удержать...
Я планировала потом пойти на второй круг,но почитала,что на втором круге мало уходит.Наверно после лепестков буду устраивать разгрузы 1-2 раза в неделю,чтоб удержаться и идти дальше к поставленной цели.

Признавайся какая у тебя цель? Мне никакие разгрузочные дни не помогают, точнее помогали бы если смогла бы выдержать их (но не разу не смогла- не т у меня силы воли: с утра такой хороший настрой бывает - типа я на яблоках, а ближе к обеду - ну их эти яблоки - и съедаются и яблоки (кефир и т.п.), которые для разгрузочного дня, и куча всякого не нужного). Дисциплинирует только определенная диета. Вроде бы глупость, но у меня так получается

[Nastusha_SPB]

Девочки, я с вами! Исходные данные 174 см и 70.7 кг ( до середины ноября была 67 и ниже не опускался вес, к сожалению, хотя придерживалась системы -60, а потом сын заболел, долго дома сидели и итог 70 кг). Утром съела первую порцию рыбы+зеленый чай.

[miheya]

Я сегодня тоже рыбу ем)

[А-н-ю-т-и-к]

Признавайся какая у тебя цель? Мне никакие разгрузочные дни не помогают, точнее помогали бы если смогла бы выдержать их (но не разу не смогла- не т у меня силы воли: с утра такой хороший настрой бывает - типа я на яблоках, а ближе к обеду - ну их эти яблоки - и съедаются и яблоки (кефир и т.п.), которые для разгрузочного дня, и куча всякого не нужного). Дисциплинирует только определенная диета. Вроде бы глупость, но у меня так получается

Ну тоже верно ) Просто я в свое время на разгрузах за 2,5 мес. похудела на 9 кило, главное начать... Вот лепестки дадут толчок и дело пойдет,ну надеюсь