Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[сося]

Вес может стоять при длительной диете или может быть вы добавляли масло(даже растительное), или соус какой нибудь острый. Мы с дочкой с отвесиками: у нее -0,8 у меня -0,6. А вообще я на лепестках уже третий раз и на работе двоих подсадила. Так вот за 6 дней можно сбросить 3 кг.

[Mary Poppins]

Стартовый вес 68,5
Вес на утро второго дня 66,9 (отвес 1,6)
Вес на утро третьего дня 66,8 (отвес 0,1)
Вес на утро четвертого дня 66,4 (отвес 0,4)
Вес на утро пятого дня 66,2 (отвес 0,2)

Общий отвес за 4 дня 2,3 кг

[Mary Poppins]

Вес встал(((не понимаю только почему(((

про масло и длительность выше уже написали, я присоединяюсь. а КД, случаем, нет?

[viaries]

День 5. Творожныйй. Вес утром - 67,9 кг

День 1. Рыбный. Вес - ?. Отвес - попой чую, что много)))
День 2. Овощной. Вес - 69, 7 кг
Отвес за овощной день -0,9 кг
День 3. Куриный. Вес - 68,8
Отвес за куриный день -0,8 кг
День 4. Злаковый. Вес 68,1 кг
Отвес за злаковый день -0,2 кг

Вот не люблю я злаковый день... как-то мне с ним сложно... из-за того, что лопаю хлебцы, никак не могу рассчитать, сколько их можно( В итоге всегда отвесы маленькие, не вкусно и не то, чтоб голодно, но как-то прям уныло))

Сегодня так:
затрак - Творог зерненый "Пискаревский! 6% 200 гр.
обед - Творог зерненый "Простоквашино" 5% 130 гр.
полдник - тотже из Простоквашино))) Не очень его люблю, потому что много жидких сливок и мало самого творога, но вчера в "Пятерочке" была на него скидка))) И кроме него и "Пискаревского" других зерненых не было - ни "Савушкина", ни "101 зерно", ни "Домика в деревне", ни "Вкуснотеево"((( Поэтому пришлось брать его
ужин - ... а вот с ужином беда))) Сегодня подруга ДР отмечает... четко нацелена не жрать и пить сухое вино или чай... в худшем случае пить все, что наливают, но не жрать

Завтра последний день - фруктовый. Хочу его совместить со следующей посуточной монодиетой - "Лесенка" называется (тоже вроде топик есть). Она как раз начинается с кг зеленых яблок, которые вчера уже прикупила. Эта диета по жестче немножко, но принцип тот-же:5 дней монодиет с чередованием белков и углеводов, а на 3 - сухофрукты, которые оч люблю и по сладкому невероятно соскучилась))

Цель все таже - к 25.12 вес 67.00 кг. Ну прям очень надо) А к Новому Году попытаюсь быть 65.00, но это уже мечта

Вес встал(((не понимаю только почему(((

У меня так на прошлом круге было... после крупы вес либо встает, либо уходит, но прям капельку.
для себя решила, что это хорошо, дабы не расстраиваться)) И сама себе объяснила это тем, что организму нужно привыкнуть к предыдущей потере веса и стабилизироваться, да и сил набрать за злаковый день перед фруктовым. Так что все у Вас хорошо! Вы молодец! Ваш стартовый вес - моя мечта

При росте в 165 кг хотелось бы весить кг 60... но это уже будет после праздников)

[теш]

17дек начало 60,1кг 92-75-95 рыбный день
18 дек 58,6кг, отвес -1,500 91-72-94 овощи
19ек 58,5, отвес всего 100гр, 91-72-94 курица
20дек 58,3 отвес 200гр, 91-73-94 теперь каши

Схомячила вчера шоколадку

[Плаффи]

за 3 дня отвес 3.2 кг. Но ооочень есть по вечерам охота конечно.

[сося]

Че-то очень грустные отвесики: у меня -0,4 , а у дочки +0,1 ну я думаю, что у нее это от того , что она на работе все 12 часов сидела, а может организм взбунтовался.

[vilma13]

Всем доброе утро! Я опять с вами. После всех празднований дней рождений и т.п. вес пополз вверх: 66,3
Первый рыбный день - форель.

[Mary Poppins]

Девочки, привет!

Стартовый вес 68,5
Вес на утро второго дня 66,9 (отвес 1,6)
Вес на утро третьего дня 66,8 (отвес 0,1)
Вес на утро четвертого дня 66,4 (отвес 0,4)
Вес на утро пятого дня 66,2 (отвес 0,2)
Вес на утро шестого дня 65,5 (отвес 0,7)

Общий отвес за 5 дней - ровно 3 кг.

Что хочу сказать..объемы заметно уменьшились, появилось долгожданное чувство легкости, которое бывает после удачных диет
За сим откланиваюсь, фруктовый день, как и в прошлый раз, пропускаю
На второй круг сейчас не пойду, (на след. неделе много встреч и предновогодних посиделок), так что вернусь к лепесткам после НГ-каникул, а вообще в планах, наконец, разобраться в системе питания "-60" и переползти на неё

Пока постараюсь удержать вес, залепив рот скотчем правильно питаясь. А еще настроила себя не есть вечером после работы (очень действенно)и делать разгрузочные дни

Девочки, спасибо вам за компанию!!
я радуюсь вашим успехам так же, как и своим, и переживаю за срывы

От топика не отписываюсь, буду раза сбору большой компании на лепестки после НГ праздников

Всех с Наступающим Новым Годом!!!!Пусть сбываются мечты

[сося]

Ура, ура!!!!! Я сбросила 3,8 дочка 3,5. Теперь главное удержать вес, будем устраивать 1 день молокочая, а 13 января опять сюда. Всем хороших отвесиков и с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!!!