***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Кукусяма]

вчера
З: был
О: фасоль в томатном соусе, сыр
У: фруктовый салат с творогом

сегодня
З: был
О: ленивые голубцы со сметаной
У: запеченая рыбка

[крокодильчик]

Вчера
З:был
О: немного нарушила, с непривычки трудно в столовке сориентироваться
У: творог, криспы, сыр. Давно такой сытой не была ))

[крокодильчик]

Сегодня:
З: был
О: запеченая индейка с овощами
У: скорее всего нарушу (ресторан запланирован с друзьями)

[Ирише4ка]

Я вернулась на систему.

Табличка будет?

З. Бутер, печенька, мармелад, кофе с молоком
О. Макароны с сыром, кофе
У. Греча с овощам.чай

[Ирише4ка]

Девочки! Всем привет!
Я тоже возвращаюсь с наеденным после НГ)
На системе уже неделю.

Табличку делаем? Если есть желающие, то, как обычно, отчётики по пятницам, ну, в субботу до 11.00
Всем лёгких отвесов!) Скоро весна!

Отчет в личку отправлять?

[Кукусяма]

У: творог, криспы, сыр. Давно такой сытой не была ))

ай-ай! допустимы такие варианты:
или молочное (кроме сыра) и разрешенные овощи,
или молочное (кроме сыра) и разрешенные фрукты,
или криспы и сыр

[крокодильчик]

А как же вариант ужина 7?
"Молочка, криспы, сыр"

[Кукусяма]

на системе две недели, сегодня решила взвеситься, весы предложили два варианта, они у меня такие...сомневающиеся, но главное, что отвес есть (примерно 2кг) и это радует!

старт 84.600

[Ирише4ка]

на системе две недели, сегодня решила взвеситься, весы предложили два варианта, они у меня такие...сомневающиеся, но главное, что отвес есть (примерно 2кг) и это радует!

Отличный результат [emoji106]

[Кукусяма]

А как же вариант ужина 7?
"Молочка, криспы, сыр"

хм...
действительно

у меня почему-то в памяти (с прошлого питания по системе) сидит то, что сыр с криспами (и красное сухое вино) это отдельный вариант ужина,
и что сыр с молочкой на ужин не совмещают

прошу прощения

кстати, смотрю в предыдущей теме на ужин в варианте "крупы" была кукурузная крупа, в этой теме её нет