Редуксин, день за днем.

[В цветных лосинах]

Я пару страниц назад писала же, старт был 20 апреля, но у меня метод маньяка. Р +диетическое питание (которое я без Р просто не вынесла бы) +спорт +массаж +пояс массажный. Сегодня вот второй день карнитин. Вчера первый день его пила, два часа в зале(час кардио + тренажеры на живот ноги и руки, 45 минут аквааэробика, потом сауна). как итог - вчера 55,4, сегодня 54,7.

А это не очень резко? За 2 недели 8кг….

[Вивочка]

Не наедаюсь,конечно..но кушаю в течении часа после тренировки,видимо по другому принципу..все никак толком не перестроится,наверное перегружаю себя..
А когда белки к рациону добавлять будете,как планируете это свершать,дабы не нарушить достигнутое??

Я уже добавила в питание курицу, творог, кефир и яйца. Добавляю все постепенно. Вес стал падать медленнее, но все равно падает. Хочу добавлять так чтоб он у меня встал как-раз на нужной отметке, а питание к этому времени было приведено в норму.

А это не очень резко? За 2 недели 8кг….

Меня саму несколько удивила такая скорость потери веса. Но, полагаю, все дело в том что набор то у меня тоже был резкий, по гормональным причинам. И, судя по моему внешнему виду, было ну ооооочень много воды. Отсюда и быстрая потеря веса. Водичка ушла, шлаки ушли.

Борьба с собой все тяжелее. Понастроят же макдональдсов! Утром была в поликлинике, а рядом эта дрянь... И так меня манит... Выхожу из спортзала, а там снова мак... Ну кто придумал макдоналдс в здании спортклуба?! Поубивала бы Вот жду еще час и наверну миску Супа. Буду думать что это булка с котлетой.

[ХРАБРЫЙ ПОРТНЯЖКА]

Девочки! Привет всем! Что за хром? Хром-хелат который?

[bibka]

Что за хром?

Пиколинат хрома

[Танюшла]

Ура,сегодня 70,2 ! Мне нравится))

[Пандора]

Вес сегодня: 62 кг. Правда не с утра, а только что взвесилась - уже успела перекусить пару раз
Табличку сделаю ближе к вечеру. А пока- отчитываемся, кто сколько весит!
Ой, девочки, меня мучает страшный зуд Поеду сегодня к врачу, надеюсь, что это просто нервное... У меня подготовка к свадьбе полным ходом, думаю, что из-за нее и нервничаю Во всяком случае, надеюсь, что это не от нашего любимого Редуксина

[Nikimams]

Всем привет ! С наступающим ! Вес на сегодня : 77 кг , было 80 (+ - ??) . Были пару раз нарушения , лопала в ночи милки вей )) , так вообще стараюсь держать себя в руках . Редуксин продолжаю принимать около 15.00 . Сон нормализовался и жажды уже такой тоже нет. По вещам конечно очень заметно , джинсы которые не могла застегнуть , просто висят )). 25 мая надо влезть в платье , у сына выпускной в саду - очень хороший стимул для меня ). Всем удачи !!!

[Лелечка23]

Вес сегодня: 62 кг. Правда не с утра, а только что взвесилась - уже успела перекусить пару раз
Табличку сделаю ближе к вечеру. А пока- отчитываемся, кто сколько весит!
Ой, девочки, меня мучает страшный зуд Поеду сегодня к врачу, надеюсь, что это просто нервное... У меня подготовка к свадьбе полным ходом, думаю, что из-за нее и нервничаю Во всяком случае, надеюсь, что это не от нашего любимого Редуксина

Мне кажется нервное....

Я 65.2

[marki80]

Тоже хочу отчитаться на сегодня вес 89 кг, но за все это время было много нарушений особенно по выходным.В виде шашлыка, и всего что к нему полагается по ночам, так что всю неделю приходится сбрасывать , то что набрала за 2 выходных дня.Но ничего постепенно двигаюсь к цели.

[Зимния]

Я давно принимаю редуксин и 10 мг и 15 мг. Зимой пошла на фитнес и ЛПЖ массаж. решила пока не принимать данные таблетки- как итог все 8 кг вернулись за последние 3 мес, что были сброшены на редуксине. Пошла к врачу говорю как же так - хотела ка к лучше- фитнес илпж- что что а многим именно он помогает, а на мне одежда трещит. вот после праздников пойду кровь на гормоны сдавать. Т.ч. редуксин редуксином- а все таки важнее здоровье, а так никакие таблетки и спорт не поможет((((((