Болталка о дикой природе и не только - 4. Продолжаем! УРРРА!!! :))

**Mansikka** · 06.02.2019, 11:01

Сообщение от Мистерия

Да, этим летом по городу замечательно удалось покататься. Мне правда больше нравится в Финляндии, потому что там всё для этого сделано.

Это вы придумали? Кто кросс не сдаст, работает внеурочно

Да. Это уже второй раз в этом году. Первый раз было после новогодних праздников, мы на холм забирались.

**Mansikka** · 06.02.2019, 11:03

Сообщение от Мистерия

Поздравляю! Отличный результат!
Мне аналогично надо постараться, сейчас оклемаюсь и возьму себя в руки.

Я неспешно это делаю... хотелось бы 3 кг за полтора месяца...

**Mansikka** · 06.02.2019, 11:04

Усё... убегаем на день здоровья

**Мистерия** · 06.02.2019, 11:19

Сообщение от Mansikka

Да. Это уже второй раз в этом году. Первый раз было после новогодних праздников, мы на холм забирались.

Здорово! Коллективу нравятся такие пешие прогулки? Хотя...мне бы понравилось) Не в офисе, а выходной считай на буднях.

**Мистерия** · 06.02.2019, 11:20

Сообщение от Mansikka

Я неспешно это делаю... хотелось бы 3 кг за полтора месяца...

Растягиваешь " удовольствие"...
Мне надо быстро, а потом я просто поддерживаю, мне так проще.

**Мистерия** · 06.02.2019, 11:21

Сообщение от Mansikka

Усё... убегаем на день здоровья

На старт, внимание, марш!

**Mansikka** · 06.02.2019, 11:34

Уже пошли

-9 на улице, солнечно, не холодно, ветра нет.

**Mansikka** · 06.02.2019, 11:37

Сообщение от Мистерия

Растягиваешь " удовольствие"...
Мне надо быстро, а потом я просто поддерживаю, мне так проще.

Потому что я сижу на правильном питании (овощи/ много, рыба, молочка до 3% жирности), которое мне нравится.... диеты не люблю. Не мое это.

**Mansikka** · 06.02.2019, 11:52

Из жирного: сыр на завтрак... любой жирности причем, 2 кусочка ржаного хлеба.
Форель - тоже очень жирная. Малосольную или холодного копчения - на завтрак только, а слегка поджареную - на обед. С салатом, заправляю оливковым маслом между прочим. Т.е. питание вкусное и на нем еще и худеется.
Вечером cottage cheese 2% жирности... или салат овощной с крабовыми палочками, опять же с оливковым маслом...
Но никаких булок, шоколадок, конфет... мед в чай вечером добавляю (чайную ложку).

**Таня+Аня** · 06.02.2019, 11:54

Сообщение от Mansikka

Мне зима не надоела, вернее, надоела, конечно, но не так чтобы взвыть от нее...

просто у нас зима разная

мы б в вашей наверное тоже радовались...хотя судя по фото, в Хельсинки тоже особо радоваться нечему

Тема: Болталка о дикой природе и не только - 4. Продолжаем! УРРРА!!! :))

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе