***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

**Twinn** · 29.01.2018, 11:40

Сообщение от Кукусяма

позавчера
З: был
О: борщ без мяса
У: греча с овощами

вчера
З: был
О: борщ без мяса
У: курочка на соли

сегодня
З: был
О: греча с овощами, вареная колбаса
У: рис с овощами

А Вам не голодно? Одни углеводы практически, они сытости не дают... Белка почти нет

**Кукусяма** · 29.01.2018, 11:49

Сообщение от Twinn

А Вам не голодно? Одни углеводы практически, они сытости не дают... Белка почти нет

неа

как раз на этой системе я голода не испытываю

борщ густой, сытный, и с фасолью

как же нет белков? а курятина? ее, кстати, немало было

ну и на завтрак еда разнообразная, и яйцо может быть, и мяско, бутики всякие, благо можно всё есть

**крокодильчик** · 29.01.2018, 16:20

Соратницы )) где рецептов взять, посоветуйте! Пока сын худел было просто - ему мясо только (котлеты на пару). А у меня душа разнообразия просит ))) а сориентироваться сразу непросто.

**Кукусяма** · 29.01.2018, 16:30

Сообщение от крокодильчик

Соратницы )) где рецептов взять, посоветуйте! Пока сын худел было просто - ему мясо только (котлеты на пару). А у меня душа разнообразия просит ))) а сориентироваться сразу непросто.

Сайт и группа вК. Там много рецептов.

**AGENTALLA** · 29.01.2018, 16:55

Привет! Меня зовут Алла.
Я уже две недели на системе [emoji4]

Это моя вторая попытка привести вес в норму по системе.
Переезд в новый город дал о себе знать лишними кг ( причем не плохо так).

Весов пока нет, скоро привезу[emoji38]

Так что по ощущениям , уже легче стало.

Кстати, я когда начинаю худеть, то мне сразу хочется готовить вкусности [emoji23] Что бы утром насладиться !

Отправлено с моего SM-G531H через Tapatalk

**крокодильчик** · 30.01.2018, 10:35

Подскажите, можно ли сахар заменить стевией, например?

**Кукусяма** · 30.01.2018, 11:10

Сообщение от крокодильчик

Подскажите, можно ли сахар заменить стевией, например?

автор сиситемы:

Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.

**Кукусяма** · 30.01.2018, 15:11

З: был
О: брокколи, курятина, сыр
У: фрукты, творог

**крокодильчик** · 31.01.2018, 10:11

З. Был
О. Рис, лосось паровой
У. Гречка с овощами

**Кукусяма** · 31.01.2018, 14:34

З: был
О: макароны с сыром
У: свинина запеченая

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе