Компрессионный перелом позвоночника

[трофи]

Во-во, лыжи - это классно. ВЫ каждый вечер катаетесь? У нас получается 2-3 раза в неделю, а то и один. Жалко, зима скоро закончится.
Бассейн, конечно, спасает. Он не надоедает, как ЛФК.

Я думала лыжи нельзя, так же, как и ролики, коньки, велосипед.

[Don&Magdalina]

МЫ катаемся только по ровной лыжне, не по горкам. Вообще нас давали ограничение на спорт на 1 год. НО мы на лыжах катаемся сами, чисто для удовольствия, а не для спорта. Там ведь работают все мышцы спины, ног. Спинку укрепляет

[трофи]

МЫ катаемся только по ровной лыжне, не по горкам. Вообще нас давали ограничение на спорт на 1 год. НО мы на лыжах катаемся сами, чисто для удовольствия, а не для спорта. Там ведь работают все мышцы спины, ног. Спинку укрепляет

Вы-молодцы!Я сама лыжи ненавижу, для меня поездка на них-подвиг! И меня поражают по-хорошему люди, которые любят этот вид спорта и не хотят окончания зимы(я её каждый год просто пережидаю и жду весны...) Извините за офф.

[Don&Magdalina]

Не, ну мы не против весны))) Потому что потом - лето, дача, свобода, и речка

[Фей]

У нас прошел год с небольшим со времени КП. Сын в принципе антиспортивный тип Ему бы поваляться с книжкой и яблоком где-нибудь в спокойном местечке, куда младший не доберется Поэтому мы пока ограничились ЛФК каждый день по 25-30 минут. Делает сам, в поликлинику ходить боимся - там везде вирусыыыыыыыыыыыы
Оля, а Вы делали снимок через год?

[марина+полина]

Девы,я вчера читала про йогу...Я правильно поняла, что там упражнения больше такого статического характера? Т.е. упор не на движение, а на правильные позы и "замирание" в этих позах, да? А чему это способствует? Позвоночник разгружается или что?
И ещё. Я про йогу ничего не знаю. Это же не просто физкультура, а некая жизненная философия, да? Это не повлияет на характер, мировозрение?

Я когда на фитнес ходила, йогу тоже посещала. Все правильно вы про позы говорите. Некоторые позы как раз на вытяжение позвоночника, я их когда делала, прямо ощущала, как мои косточки и мыщцы растягиваются и приятные ощущения после занятий. У ребенка вряд ли йога мировоззрение поменяет, не до этого им , это только на оч. продвинутом этапе возможно, по-моему. Йога вещь полезная и для ребенка, но я бы решилась на нее через определенное время после травмы (может через год), и у тренера, которому доверяю.
Вот к приему асана, ну в точь упражнение из нашего комплекса ЛФК

[Don&Magdalina]

У нас прошел год с небольшим со времени КП. Сын в принципе антиспортивный тип Ему бы поваляться с книжкой и яблоком где-нибудь в спокойном местечке, куда младший не доберется Поэтому мы пока ограничились ЛФК каждый день по 25-30 минут. Делает сам, в поликлинику ходить боимся - там везде вирусыыыыыыыыыыыы
Оля, а Вы делали снимок через год?

У меня дочка тоже не особо-то спортивная. Любила только плавать, но летом в речке; ходили мы помногу; велосипед на даче. Т.е. в течение учебного года спортивным особо ничем не занималась. Пробовали танцы - её не нравились занятия, педагог; бросили. Ей бы тоже только читать, рисовать, музыка.
И я как раз сегодня думала - а вот занималась бы регулярно, для себя, спортом, может, и не было бы КП при том тяжелом падении. Ведь чем больше мышечная активность, тем выше плотность костей, тем они крепче. Это научный факт: происходит правильное моделирование костной ткани.
А так она у меня была такая ...тургеневская барышня. Осанка была плохая, это слабое место, наследственное. Физ-ру не любила в школе.
Зато теперь выхода нет. Бассейны, ЛФК, лыжи и т.п. Ещё вот думаю про фитбол, так никто и не написал пока про него. Мы уже и на физ-ру ходим, теперь нравится, потому что стало хорошо получаться.
А я себя очень корю , что поздно начали всем этим заниматься. Эх, если бы до того удара...
Поэтому сейчас двое младших тоже охвачены , ходят в СДЮШОР и в бассейн. И ещё надо бы танцы

Я когда на фитнес ходила, йогу тоже посещала. Все правильно вы про позы говорите. Некоторые позы как раз на вытяжение позвоночника, я их когда делала, прямо ощущала, как мои косточки и мыщцы растягиваются и приятные ощущения после занятий. У ребенка вряд ли йога мировоззрение поменяет, не до этого им , это только на оч. продвинутом этапе возможно, по-моему. Йога вещь полезная и для ребенка, но я бы решилась на нее через определенное время после травмы (может через год), и у тренера, которому доверяю.
Вот к приему асана, ну в точь упражнение из нашего комплекса ЛФК

Ого!
Эх, где бы взять тренера, которому доверяешь? Я вообще не знаю тренеров по йоге. Фото впечатляет. А это не очень сильная растяжка при КП? Не знаете - хатха-йога чем отличается от асаны и других видов?

[трофи]

И я как раз сегодня думала - а вот занималась бы регулярно, для себя, спортом, может, и не было бы КП при том тяжелом падении. Ведь чем больше мышечная активность, тем выше плотность костей, тем они крепче. Это научный факт: происходит правильное моделирование костной ткани.

Вот не соглашусь! У меня дочь очень спортивная-лазала по горкам вверх, прыгала, подтягивалась. Конечно, не самая спортивная на площадке, но оочень подвижный, сильный и бесстрашный ребенок... Некоторые вещи она делала лучше всех на площадке, наравне со взрослыми мальчишками. Но это не уберегло нас от КП при неудачном приземлении с 7 сантиметровой высоты на попу.

[Фей]

В теме несколько раз были сообщения от мам гимнасток. Казалось бы, куда уж спортивнее - ан нет... Хорошо, конечно, быть спортивным человеком, но здесь скорее будет польза после КП - если у ребенка сильный мышечный корсет, он разгрузит позвоночник. Так что, Оля, не корите себя.
А на физкультуру вы через год пошли? Нас врач не выписывает: написано, говорит, у вас в больничной выписке - 2 года, вот и сидите себе два года, нечего туда так рваться! А Гена и доволен сидит на физ-ре и книжки в спортзале читает

[Флорида]

У меня дочка тоже не особо-то спортивная. Любила только плавать, но летом в речке; ходили мы помногу; велосипед на даче. Т.е. в течение учебного года спортивным особо ничем не занималась. Пробовали танцы - её не нравились занятия, педагог; бросили. Ей бы тоже только читать, рисовать, музыка.
И я как раз сегодня думала - а вот занималась бы регулярно, для себя, спортом, может, и не было бы КП при том тяжелом падении. Ведь чем больше мышечная активность, тем выше плотность костей, тем они крепче. Это научный факт: происходит правильное моделирование костной ткани.
А так она у меня была такая ...тургеневская барышня. Осанка была плохая, это слабое место, наследственное. Физ-ру не любила в школе.
Зато теперь выхода нет. Бассейны, ЛФК, лыжи и т.п. Ещё вот думаю про фитбол, так никто и не написал пока про него. Мы уже и на физ-ру ходим, теперь нравится, потому что стало хорошо получаться.
А я себя очень корю , что поздно начали всем этим заниматься. Эх, если бы до того удара...
Поэтому сейчас двое младших тоже охвачены , ходят в СДЮШОР и в бассейн. И ещё надо бы танцы

Ого!
Эх, где бы взять тренера, которому доверяешь? Я вообще не знаю тренеров по йоге. Фото впечатляет. А это не очень сильная растяжка при КП? Не знаете - хатха-йога чем отличается от асаны и других видов?

На счёт фото.У нас в ЛФК упражнениях такое есть, называется "рыбка"
Ещё есть лодочка на растяжку и ласточка на время для спины.