Бегущий СПб

[Vendredi]

Какая отличная тема!!!
Я любитель бега). Начала регулярно бегать с апреля.
Бегала по 3 км. Сейчас выхожу на режим 3 дня по 3 км, 4 день 6 км, пятый отдых.
У меня сейчас новая задачка нарисовалась - нужно сдавать гто. А у меня 100 метровка хромает. Кто-нибудь знает схему для тренировки именно 100 метров для улучшения результата времени?

[chaddomon]

Уточняю - я солнышко люблю, свет, по сторонам глазеть, любоваться и что-то видеть. С фонарем обзор боюсь не тот.. Бегать по лесу в темноте мне будет страшно, хотя у нас тут вроде с безопасностью ок, но наверное придется на дороги выходить. Короче, романтику пока не могу представить. Буду думать про обеденное время, наверное.

Прекрасно вас понимаю с солнышком. Сама такая. Можно бегать 2 дня по ночному городу, а в выходные дожидаться света.
Это я чтобы пыл ваш поддержать, все равно не усидите же, выйдете на пробежку,

[nadin]

Спасибо! В выходные проще, конечно

[squirrel]

Супер, поздравляю!

что делают? я бегаю также как и летом))) уже прикупила перчатки новые и шапку, померяла кроссовки с шипами, но пока ещене прикупила. Я начала бегать в феврале, поэтому опыта зимнего бега маловато, буду стараться бегать с любую температуру.

Какие кроссовки мерили и где? Что-то в обычных спортивных зиму беговую вчера не видела

[Til_da]

Я меряла nike wildhorse и terra kiger, и что-то из saucony тоже с шипами. Но пока не впечатлилась.

Я не в Питере живу

[Til_da]

Знатоки подскажите пожалуйста.Бегать для здоровья, с грыжами в пояснице совсем нельзя? У меня все лето на море получается.Хочу с пользой для себя провести.Босиком по пляжу увы не смогу-песок горячий ужас(Египет) Куплю кроссы с тонкой подошвой для бега.Буду подглядывать в этом топе модели)))) Технику тоже почитаю-изучу. Хочу спорт который не навредит спине моей....

ой, с грыжами не возьму что-либо советовать

я вот наоборот в кроссовках не могу по пляжу, хотя большая часть рядом со мной бегала (в Таиланде), босиком мне было удобнее

[БИБИГОША]

ой, с грыжами не возьму что-либо советовать

я вот наоборот в кроссовках не могу по пляжу, хотя большая часть рядом со мной бегала (в Таиланде), босиком мне было удобнее

Спасибо за ответ.Как босиком то бегать?А если песок не мягкий , да и наступить боюсь на что нибудь....

[Til_da]

я не знаю как мне было удобно, я в следующем году в лесу хочу начать бегать босиком.

Опять же говорю, многие бегали в кроссовках, причем часть в обычных пяточных, видимо кому как

[Мелкая]

Спасибо за ответ.Как босиком то бегать?А если песок не мягкий , да и наступить боюсь на что нибудь....

У меня муж пробовал, мозоли натер.

[hello!]

Люди,я пока хожу, но быстро и долго.подскажите в чем вы бегаете зимой - одежда и обувь,термобелье наверное?