Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[ShamANN]

4-5 яйц
1 ст.л майонеза
Ванилин
сах зам (5 таб)
вот нуповские, можно к этому творог добавить. Но меня пугает такое кол-во яиц. Если бы деревенские свои были...

[З@Юша]

Аня,спасибо
Скажи,а ты первую фазу( где много ограничений) выдерживала?

[З@Юша]

Еще про размер порций хотела спросить, с ладонь? - больше - меньше?

[ShamANN]

я вообще ничего не придерживалась. Мне без молочки и алкоголя 2 недели не прожить. Про объемы порций...дня через 3-5 много не съешь, просто не хочется. В первые дни конечно тазами есть не нужно, но нельзя быть голодной, иначе зажор. Ела когда хотела и сколько хотела. А вес уходил, медленно, но уходил. Тоже и перекусов касается, хочешь есть-попей водички, если не помогло, перекуси. Сегодня (хотя и после 2 недельного зажора) ела 3 раза, порции маленькие,т.к. белками насыщаешься больше и быстрее. Я бы даже свой зажор зажором не назвала,т.к. жрала совершенно сознательно, зная чем это грозит, поэтому себя не виню. Просто придется все начать почти с начала. Наверное захотелось по старой памяти себя жиртрестом почувствовать).

[ShamANN]

сморю, мы с тобой вместе марафониться будем

[З@Юша]

Весовые категории разные)
У тебя солидный гандикап

[ShamANN]

Весовые категории разные)
У тебя солидный гандикап

ну так и цель меньше. Хух, кило 400 воды отвалилось

[ShamANN]

Всем приветы! Как успехи?
Катерина, как нуп, прижился? почему вчера в соревновании не отчитатлась, забыла?

[@njutk@]

Привет
А я вчера 81 увидела на весах, аж поплохело, плюс КД нарисовались к вечеру.
Наверное моя организьма обалдела от частой кормёжки и решила срочно откладывать запасы
Так, что я со вчерашнего дня тоже на нупе, надеюсь на нём и правда вода уйдёт.
Муж решил со мной худеть, так, что у нас соревнование теперь
Правда я после 6 вечера ни-ни, а он сорвался и колбасы в 9 натрескался
Надеюсь я буду выигрывать у него еженедельно

[ShamANN]

Молодцы! Вместе легче и веселее)
На нупе колбаса в ночи срывом не считается.