Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[bzikkas]

правда у меня муж тоже запросил пиццу.... устояла)) впереди цель ))

[ДОлечка]

Девочки я вам обеим не завидую (((
честное слово

Стараюсь избегать...
вот сижу и думаю, ну скину я до 52 кг когда нить свой вес...
ну и как дальше жить то??? ))) смешно и грустно

Вот я тоже об этом сегодня об этом думала
Вот скину, а потом как сохранить?
Мне подруга сегодня про систему -60 рассказывала.
Она на ней после НГ сидит. Позволяет себе много шалостей, до 12 вообще ест все подряд..
Скинула за месяц уже прилично.
Надо почитать потом будет..

[bzikkas]

Девочки, у некоторых завтра старт...
все шоколадки сегодня скушали???

[ДОлечка]

Да-да удачного начала!

[ingamir]

Вот я тоже об этом сегодня об этом думала
Вот скину, а потом как сохранить?
Мне подруга сегодня про систему -60 рассказывала.
Она на ней после НГ сидит. Позволяет себе много шалостей, до 12 вообще ест все подряд..
Скинула за месяц уже прилично.
Надо почитать потом будет..

Вы сначала на Сибарите скиньте, а потом перейдете на - 60 и тоже будете до 12 дня шалить!
Я хочу на -60 потом перейти, когда будет этап поддерживающего питания.
Но до этого нужно еще скидывать и скидывать!

[old_Mary]

да, сибарит отлично переливается в минус 60) а вообще, поддерживать вес сложнее, чем похудеть - опытным путем доказано!

[ДОлечка]

правда у меня муж тоже запросил пиццу.... устояла)) впереди цель ))

молодец

Вы сначала на Сибарите скиньте, а потом перейдете на - 60 и тоже будете до 12 дня шалить!
Я хочу на -60 потом перейти, когда будет этап поддерживающего питания.
Но до этого нужно еще скидывать и скидывать!

Да-да, я так примерно и подумала.
Завтра вот займусь - почитаю, как оно там, на минус 60
Но сбрасывать я планирую здесь, с вами.

[bzikkas]

Вы сначала на Сибарите скиньте, а потом перейдете на - 60 и тоже будете до 12 дня шалить!
Я хочу на -60 потом перейти, когда будет этап поддерживающего питания.
Но до этого нужно еще скидывать и скидывать!

скидывать на интенсиве надо не более 6 недель, а это около 1,5 месяцев... а это не долго!
у меня уже вторая неделя скоро закончится)))

А потмо лучше 1,5 месяца на поддержки (он вполне поддерживает принципы -60)... но без сладкого по утрам)))

[bzikkas]

да, сибарит отлично переливается в минус 60) а вообще, поддерживать вес сложнее, чем похудеть - опытным путем доказано!

лична я пробывала -60... на долго меня не хватило (((
мне нужен распорядок с меню, уже спланированный..
Обычно после диеты на меня еще на пару недель хватает... потом постепенно но верно я опять становлюсь ближе к -60... и чем больше я сижу на картковременных диетах - тем сложнее повторно на них решится(((

Поэтому я предположила, что мне нужна долгая диета...
тут 1,5 месяца интенсива, потом столько же поддерживающего... а там на -60,
но до лета и все лето я мечтаю сохраниться такой как есть...
а потом надеюсь и организм перестроится, и будет жаль потерять результат...

ДА и у меня есть планка, раньше она была 55 - если больше сразу звоночек..
после родов эта планка стала -60... теперь 62 - дойдя до это планки - я должна сбрасывать..
Хочу вернуть свою планку в 55... и уже 3 года никак(((

[bzikkas]

да и -60 отличный выход после... и сладкое можно, и держать вес можно.... за исключением праздников...
я не могу в гостях сидеть с куском сыра и бокалом красного вина(((