СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ:опыт, мнения, открытия

[Фемочка]

С банками аккуратно. Они противопоказаны при варикозе.

Плюсую. Можно так усугубить сосудистую сеточку на ногах, если она уже намечается!

У меня ноги в порядке ттт
Хочется больше на опу, тянуть её к спине

[Иволга70]

У меня ноги в порядке ттт
Хочется больше на опу, тянуть её к спине

Пуш-ап баночный?
Мне джинсы Фредди очень помогают - очень хорошо они опу к спине тянут Правдя, когда снимешь, она опять к земле стремится

[Priceless]

У меня ноги в порядке ттт
Хочется больше на опу, тянуть её к спине

Приседания с весом очень эффективны для поднятия попы

[Elis]

Приседания с весом очень эффективны для поднятия попы

Однозначно, можно даже дома. Делаю с гантелями, руки вытянуты. Главное соблюдать правильный угол

[Priceless]

Однозначно, можно даже дома. Делаю с гантелями, руки вытянуты. Главное соблюдать правильный угол

Да, колени не должны выходить за носки -это обязательно! Можно взять обычную 5ти литровую канистру и с прямой спиной (как будто на стул садишься ) медленно приседать. Ещё эффективнее встать на какие-то кубики или детские подставки в ванной используемые и приседать с любым утяжелителем. 15-20 минут в день и спортзал не нужен )

[marakane]

Приседания с весом очень эффективны для поднятия попы

Однозначно, можно даже дома. Делаю с гантелями, руки вытянуты. Главное соблюдать правильный угол

Я без веса приседаю, но 100 раз, на разную ширину ставлю ноги, 30/30/40 и подтянула попу и бедра, но целлюлит все равно есть, записалась на массаж, посмотрим как оно будет)))
Занимаюсь с 2015 года , только дома.

[Фемочка]

Пуш-ап баночный?
Мне джинсы Фредди очень помогают - очень хорошо они опу к спине тянут Правдя, когда снимешь, она опять к земле стремится

Приседания с весом очень эффективны для поднятия попы

Я в зал хожу 3-4 раза, попа качается)))) просто на тугор кожи это не влияет

[RitaTTa]

Девушки, подскажите, плз, липолитики колят под глаза? У меня есть мешок под глазом, хирург сказала, что это жир. Вот и думаю, может, кольнуть?

не стоит

[RitaTTa]

У меня первая операция была блефоропластика, так доктор сказал, что ничего не надо на лице убирать не обдумывая, будь то биша или жировые пакеты, все в дальнейшем может пригодиться.))

[Priceless]

Я без веса приседаю, но 100 раз, на разную ширину ставлю ноги, 30/30/40 и подтянула попу и бедра, но целлюлит все равно есть, записалась на массаж, посмотрим как оно будет)))
Занимаюсь с 2015 года , только дома.

Лимфодренажный массаж, прессотерапия хорошо справляются с целлюлитом