|
|
***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"
| |
|
|
|
-
с орбиты
 Сообщение от Ирише4ка
Всем добрый вечер.
Вовремя зашла. Пенки раздают.
Давайте девочки соберемся, вместе с поддержкой легче.
Кто каждый день встает на весы пишите результаты, будем хвалить иди ругать любя[emoji12]
Лет восемь назад такая темка здесь была на 10кг похудела. и встречи были.
Все выходим из кустов и худеем.
Поддерживаю. И да я помню как все начиналось.
дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :
-
Ветеран
привет всем.
вчера
з яичница с колбасой. бутер с сыром кофе
о капуста с фаршем кофе
у мясо
сегодня
з макароны с мясом. кофе и пряник. конфета? не знаю пока. влезет съем.
о греча с морковным салатом
у мясо или овощи. не решила пока...
начала 16 10. с 96 кг. сегодня 94.5. но у меня вес скачет и очень быстро растет((( короче я борюсь и мне нужна компания. не уходите! плиз!!! трудно одной
-
Наш человек
Привет
Попробую сегодня начать. Пока отчет писать не буду. Не доверяю себе [emoji38]
Моей принцессе 13 лет, а маленькому принцу 3!
Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать!
-
Наш человек
 Сообщение от ol-vaska
привет всем.
вчера
з яичница с колбасой. бутер с сыром кофе
о капуста с фаршем кофе
у мясо
сегодня
з макароны с мясом. кофе и пряник. конфета? не знаю пока. влезет съем. 
о греча с морковным салатом
у мясо или овощи. не решила пока...
начала 16 10. с 96 кг. сегодня 94.5. но у меня вес скачет и очень быстро растет((( короче я борюсь и мне нужна компания. не уходите! плиз!!! трудно одной 
Та же проблема. Вес растет быстро. Боюсь на весы вставать[emoji17]
Моей принцессе 13 лет, а маленькому принцу 3!
Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать!
-
с орбиты
Я тут
З: бутер с колбасой и чай
О: рисовая лапша с фаршем
У: творог кофе и яблочная пастела.
И главное ничего не сожрать после ужина, а то вчера на нервах зефирки закинула в рот в итоге сегодня 70,3 на весах
дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :
-
Наш человек
Обед был системный, а потом разозлилась на весь мир и съела мороженое ( и не вкусное оказалось) надеюсь вечер продержусь, завтра уже будет легче
-
Наш человек
 Сообщение от Ирише4ка
Ужин слабый. Так нельзя. Организм может и не хочет отдавать, боится голодовки.
у меня всегда ужин очень легкий, моно ужин... либо фруктинка какая то, либо творожок, кисломолочка...
ну если моего организму дать более плотный ужин (например мясо или сыр с криспами), то 100% прибавка будет...
а так и волки сыты, и овцы целы ))) и я вроде как не голодная, и по системе, и без привесов.
Я - Оля, ко мне на ТЫ
-
Наш человек
сегодня (ура!) долгожданный отвесик, 0,5 кг!!!
сегодня:
З: горячие бутерброды с кофе
О: витаминный салат + куриная грудка запеченная
У: кефир
Я - Оля, ко мне на ТЫ
-
Наш человек
 Сообщение от Емельянка
сегодня (ура!) долгожданный отвесик, 0,5 кг!!!
сегодня:
З: горячие бутерброды с кофе
О: витаминный салат + куриная грудка запеченная
У: кефир
Молодец. С отвесищем[emoji106]
Моей принцессе 13 лет, а маленькому принцу 3!
Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать!
-
Здравствуйте!
Я бы тоже хотела присоединиться к группе – в компании всегда проще благие дела творить. 
Я стараюсь придерживаться системы -60 с января, в апреле был срыв , потом взяла себя в руки. Итог – зимой было 83 кг, сейчас вес колеблется от 66 до 67,5. Поставила перед собой задачу до весны удержаться в пределах 68-70 кг, а весной постараться достичь 63-65 кг и на этом остановиться (в смысле – продолжать поддерживать такой вес).
Задача №2 – добавить регулярный спорт и тщательнее ухаживать за кожей.
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки