***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Альен]

ой, нарушаю сегодня крайний раз) ДР друга - это святое. Потом всё! Как приличная начинаю стройнеть к весне!

[Мама Эльфиёнка]

Девушки, а рисовую лапшу никто не потребляет?

[Альен]

Девушки, а рисовую лапшу никто не потребляет?

Я как то к ней не прониклась

[Альен]

Сегодня начинаю с чистого листа

з- винегрет, конфеты шоколадные, кусок пирога, кофе с молоком
10.30 - перекус - чай с печенькой
о - гречка, салат овощной,чай
у - криспы с сыром, чай

[ol-vaska]

привет девочки!
мне летом всех дико не хватало!!!
ждала, ждала, когда хоть кто то появиться и сорвалась((((
короче начинаю все сначала.
счас 96 хочу пока хотя бы 90.

держусь уже неделю.
вчера
3 картофель с мясом и кофе. зефир+печенье
о греча с тушеным мясом, чай.
у сыр
сегодня
з гороховый суп, кофе, бутеры
о греча с тушеным мясом, чай
у сыр

отчитываться каждый день не обещаю, но постараюсь.
для таблички в пятницу!?

[Мама Эльфиёнка]

У меня прилипли мерзкие 400 гр
Так что видимо я на этой неделе буду в +

[Ирише4ка]

Никак не взять себя в руки. Завтра в табличку впишусь.может поможет.

[Емельянка]

А я вроде и взяла себя в руки, не нарушаю (если только чуть чуть по времени сдвиги бывают, обедаю около 15 часов)
а вес стоит... ну для меня это уже привычно... может недели 2 держаться (ну +/- 0,3 кг), а потом пойдет снижение....
главное не сорваться, не сорваться, не сорваться....
вчера
З: яичница с тостом, кофе
О: салат витаминный, кура грудка, чай
У: творожок

[Ирише4ка]

А мне нужен пинок, чтобы в голове щелкнуло, никак себя в кучу не собрать.

[ol-vaska]

привет.
вчера.
з бутер и кофе
о не было
у мясо
сегодня
з жареная картошка и кофе
о греча с мясом и морковь тертая. чай
у. кефир 2 стакана.