Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[Selma_Nagel]

Сельма, а как вот КБЖУ торта посчитать?
все ингредиенты отдельно ( сахар, мука,яйца, мед, сметана)?
Мама с дочей моей испекли торт, я взвесила кусок и посчитала как самый калорийный из тех что предлагались в программе, хотя он более безобидный точно

с кремом и топингами - тут все понятно: сложил продукты и ккал
а вот бисквит надо учитывать, что вес при выпечке меняетс я.

т.е. сначала считаем ккал и вес ингредиентов
потом взвешиваем после духовки и меняем вес, оставляя калорийность

я не знаю, как в др счетчиках, у меня просто бегунок подвинуть и усе

[Мне будет тридцать]

с кремом и топингами - тут все понятно: сложил продукты и ккал
а вот бисквит надо учитывать, что вес при выпечке меняетс я.

т.е. сначала считаем ккал и вес ингредиентов
потом взвешиваем после духовки и меняем вес, оставляя калорийность

я не знаю, как в др счетчиках, у меня просто бегунок подвинуть и усе

спасибо! понятно

[Олич - болтушка]

??? что именно вредно?
калорийность шавермы с мясом (себе делаю веганскую) 132 ккал / 100 гр, 1 шт тянет на 150-170 гр

кто не переносит какие-либо продукты - возможно.
а так - оч здоровая и сбалансированная еда..))

А соус ты какой-нибудь делала? А куру жарила или что с ней делала?
Я просто подумала, когда покупаешь щаверму, она калорийная, а домашняя - смотря как приготовишь

[Олич - болтушка]

У меня на обед куриный бульен с рисом и куриной грудкой

Вкусно!!! Я вчера варила куриный, правда картофан добавляла

[Selma_Nagel]

А соус ты какой-нибудь делала? А куру жарила или что с ней делала?
Я просто подумала, когда покупаешь щаверму, она калорийная, а домашняя - смотря как приготовишь

я больше озабочена не калориями - это всегда отрегулировать можно, а пищевым мусором..))
да, все готовила: и соусы, и говядину, и куру.
а калорийность я писала - 132 ккал / 100 гр

и что там вредного, в моей шаверме, - никак не пойму..))

[От мертвого осла уши]

Все полезно, что в рот полезло
Шутка

Я сегодня прямо отлично ела
Утром кофе с сыром
В обед бульон куриный с рисом и грудкой
На полдник банан
На ужин картофель отворной с овощным салатом
Сейчас сижу простоквашу пью.
Главное заснуть что бы больше ничего не съесть
А еще я сегодня на корочках намыла весь двухэтажный дом!!! Так что я еще и фитнесом позанималась

[Олич - болтушка]

я больше озабочена не калориями - это всегда отрегулировать можно, а пищевым мусором..))
да, все готовила: и соусы, и говядину, и куру.
а калорийность я писала - 132 ккал / 100 гр

и что там вредного, в моей шаверме, - никак не пойму..))

В твоей вообще нет ничего вредного, она домашняя и вкусная!!!
Но если соус был из майонеза, да еще курочка на масле обжарена, то и калорийность повышена
А так конечно когда сам делаешь, все намного вкуснее!!!

[Олич - болтушка]

Все полезно, что в рот полезло
Шутка

Я сегодня прямо отлично ела
Утром кофе с сыром
В обед бульон куриный с рисом и грудкой
На полдник банан
На ужин картофель отворной с овощным салатом
Сейчас сижу простоквашу пью.
Главное заснуть что бы больше ничего не съесть
А еще я сегодня на корочках намыла весь двухэтажный дом!!! Так что я еще и фитнесом позанималась

Ого, два этажа убрать, это сильно!
Я хоть сама нифига не соблюдаю, но вот не рекомендую картошку вечером есть и банан

[Олич - болтушка]

Доброе утро!!!
Еле глаза открыла...

На завтрак у меня творог, потом кусочек сыра, на обед овощи тушеные с курочкой.

[От мертвого осла уши]

Я вообще глазза открыть не могу.