Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**HotShot** · 12.02.2015, 15:18

Сообщение от kalliopa

не поверишь, как раз во вторник

позорилась так с тренером

Говорю "Ты специально мне такие стремные упры подбираешь, из за того что я меньше тренировок беру?" Ржот!
Ну попу я ощущаю ,но перед этим я еще приседала, выпады делала и тд. Эти были уже на последнем этапе. С одной стороны они легче, тк движение короткое, но и вес там набрасывается больше чем с просто приседаниями.

С тренером ваще пофиг) а вот одной как то ...излишнее внимание и косые взгляды)

**B_Sharp** · 12.02.2015, 15:19

Только вчера видела эти секретные в инстаграмме)

**B_Sharp** · 12.02.2015, 15:20

Насчет приседа, таже миро против них прямо категорически, но задница у нее что надо. В общем, каждый выбирает по себе конечно.

**sandra2008** · 12.02.2015, 15:21

Сообщение от B_Sharp

Насчет приседа, таже миро против них прямо категорически, но задница у нее что надо. В общем, каждый выбирает по себе конечно.

Ну, миро нам не указ...

**sandra2008** · 12.02.2015, 15:22

Сообщение от B_Sharp

Насчет приседа, таже миро против них прямо категорически, но задница у нее что надо. В общем, каждый выбирает по себе конечно.

кстати, она была категорически против сисек

**B_Sharp** · 12.02.2015, 15:24

Сообщение от sandra2008

Ну, миро нам не указ...

Да я про не про указ-не указ, а про исключительно то, что у некотрых уже фитнес головного мозга и в соц сетях это видно больше всего)))
С другой стороны пусть лучше приседают, не самая плохая мода.

**HotShot** · 12.02.2015, 15:25

Да приседает она. Сама писала что теперь приседает) не стоит просто слишком много приседать и ждать что от приседа вырастет именно попа. Для попы много других полезных упражнений) а приседания-эио офп, достаточно раз в неделю делать. Миро делает жим платформы и сумо- это те же приседания.
А соцсети не стоит понимать буквально- фраза "она приседает" и "наприседала" значит всего лишь что человек занимается)))) А если кто то после этого считает приседания единственным упражнением для ягодиц- он просто дурак)

**B_Sharp** · 12.02.2015, 15:26

Вот Женя, ты меня поняла)[emoji133] конечно приседает, и сиськи сделала, гадина![emoji13][emoji23]

**Ассолька** · 12.02.2015, 16:11

в двух словах-то опишите, что за приседашки, что Женя аж застеснялась))))?
видео не посмотреть на работе...

**KurochkaRyaba** · 12.02.2015, 16:17

Сообщение от Ассолька

в двух словах-то опишите, что за приседашки, что Женя аж застеснялась))))?
видео не посмотреть на работе...

На колени встать, присесть, отклячив попу назад)

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе