ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Филис]

Филис...на ты, да?
Я не знаю ваш рост и вес, и упаси БОГ, не хотела никого оскорбить((
...
Я СЕБЯ СТЕСНЯЛАСЬ.

так о том и речь (на ты, договорились? )
ты прежде всего оскорбила себя - в 76, 87 и т д кг, а без уважения к себе (в любом весе и состоянии здоровья), я лично не верю, что человеку "будет хорошо". Да и не уважая себя, невозможно и окружающих уважать.
жизнь такова, что мы меняем своей вес, возраст, мы можем заболеть или стать инвалидами (ТТТ), и если похудеть более-менее возможно, то помолодеть или новую ногу вырастить проблематично...
поэтому я искренне верю - идеально, когда сначала "наводим порядок в голове", потом худеем, делаем пластические операции и т д, а иначе - будет вот такая реакция на слова мужа (ведь не чувствуется уверенности в тебе, несмотря на достигнутый вес, а?)

[Филис]

Да, я похвастаться хочу!
вчера увидела еще одну "жертву ДД" из тех, кто был вдохновлен моим результатом (вместо полной женщины ко мне пришла юная девочка, я была в шоке...), итого из лично знакомых со мной людей у меня 4 последователя (еще 1 в понедельник приступает, и еще двое планируют)

и "реклама" - если кому-то нужны "погрызушки" для перекуса в дороге, на работе и т д, то обратите внимание на ОЗ http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6814182 Соленое, конечно и прочее - но удобно и съедобно
Еще я как любитель "пожевать", подсела на вяленые томаты - они почти как "сухофрукты", покупала их во "Фруктовой лавке" (а сейчас из Турции привезла, там они гораздо дешевле, эх...)

[Сиреневая краска]

поэтому я искренне верю - идеально, когда сначала "наводим порядок в голове", потом худеем, делаем пластические операции и т д, а иначе - будет вот такая реакция на слова мужа (ведь не чувствуется уверенности в тебе, несмотря на достигнутый вес, а?)

Неа чувствуется безусловно, сейчас я себя не стесняюсь, я горда собой, на меня обращают внимание мужчины)
просто, хотелось, что бы он кричал ВАУ но он любитель вот такой фигурки
8
мне и самой такая очень нравится, но была то я ноликом , и мне хотелось, что бы он оценил сегодняшнюю красоту то. Он и ценит, но считает, что хватит. А Я решила так : буду чередоваться до сезона ягод, сколько уйдет, столько и уйдет. Уж анорексия то мне не грозит. Вообще, идеально РОСТ- 110, т.е. мне надо весить 50, но так я весила в 17 лет, мой идеал - 56.

[Филис]

Неа чувствуется

спорить не буду - но у меня почти такая же ситуация, муж давно говорит, что я "жертва диеты" и подпихивает мне булки, но реагирую я на это по-другому

о, еще из полезностей вспомнила!
я сама делаю йогурт, и ясное дело, он довольно жидкий получается
загущивать СОМом мне не понравилось, наконец-то нашла наилучший вариант - сыворотку выпиваю, и добавляю в йогурт чиа (2 ч л на стакан, тем более Дюкан их разрешил) И на ЖКТ это повлияло прекрасно (а вот вазелиновое масло мне не особо помогло...)

[Ciglia]

Девочки, я к вам! Со вторника на Атаке, на сайте насчитала, что мне всего 3 дня на этом этапе, но я решила, что б наверняка и уже 5 й день пошел, не знаю правильно ли я сделала, но я отлично себя чувствую, 2 кг ушло, но явно вода. Еще хочу скинуть 4-5. Я не совсем поняла сколько на Круизе быть. Пока все что не нужно не уйдет? И как все так лучше чередовать 2:2, 3:3? Пойду вас почитаю, может найду ответы.

Отправлено с моего утюга.

[Сиреневая краска]

Нет, вы неправильно сделали. Это чередоваться можно сколько угодно, а атаку затягивать не надо. Чередуйтесь как хотите, вес одинаково уходит.

[Ciglia]

Нет, вы неправильно сделали. Это чередоваться можно сколько угодно, а атаку затягивать не надо. Чередуйтесь как хотите, вес одинаково уходит.

Спасибо за ответ!) Сегодня вышла из Атаки.

Отправлено с моего утюга.

[Orlis]

Девочки, всем привет!
Я вернулась

Завтра на Атаку

[Клера]

Девочки, всем привет!
Я вернулась

Завтра на Атаку

И сколько ж ты наела???

[БЕС]

Всем доброй ночес. С завтрашнего дня хочу присоединиться к вам На диетах никогда не сидела, но сейчас душа, после просмотренных фото с отличными результатами и положительных историй, срочно захотела перемен
Сейчас во мне 64-66 гуляющих кг. Рост 168. За плечами три Б После последних двух вес предательски вырос почти на 10 кг. (До этого я была в пределах 53-55). Очень хочу их вернуть.
Девочки, очень будут нужны ваши советы и рекомендации по питанию, хотя бы первое время. По расчетам сайта, атака должна будет продлится у меня 3 дня...
Уже несколько дней усиленно читаю про ДД, но в готове все равно каша-кашная