Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся! - 2

[Белка-сопелка]

Те не которые, от которых худеют, у меня в достатке)))
Я от них уже не худею, лет 10 как))) Только поправляюсь.

а я сегодня устроила себе "день отдыха от еды"

пью чай-кофе-воду. Есть пока не хочется. Но я и так придерживаюсь интервального голодания 16/8. возможно поэтому пока не голодно, но что вечером будет - не знаю)
надо устроить себе вечер домашнего СПА, и пораньше спать лечь)) тогда точно продержусь.

Я тоже который день собираюсь, но у нас повадились воду вырубать, чинят что-то.
А вообще, пораньше спать - отличный способ не нахомячиться при голодании

Девочки всем привет, почитала вас и не понимаю если честно как вы без белка то живёте, ведь он необходим организму. Я не говорю о сытости да и кальции тоже в каких овощах фруктах?

Ну я так думаю, что Белка, как вегетарианка, все про белок знает))))) И про кальций, железо и прочее тоже. Наверное, принимает витамины и минералы

Белка в растительной пище достаточно, не слушай пугалки =))
Принимаю винамины - все группы B + цинк + железо, в капсулах.
Кальция очень много в кунжуте.
Был момент, когда стали ломкими ногти, и судя по тому,что кусок мела казался мне очень аппетитным нужен был кальций. Оттуда привычка есть кунжут и осталась.

Я бы не смогла на одних фруктах-овощах. Упала бы в голодном обмороке)

Мои слова лет 10 назад И про горячие супчики ещё Как сейчас помню, сидели с девочками в кафе и одна про какого-то сыроеда рассказывала.

[Белка-сопелка]

Я вот тоже лучше фрукты заменю витаминками.
А коллаген вообще как Бад, дополнительно принимаю.
Без белковой пищи для меня нереально, голодно.

Лидуня, расскажи, пожалуйста, подробнее про коллаген
Наслушалась в инете, что прямо волшебство, хожу вокруг да около него, но очень боюсь навредить. И хочется, и колется
Есть эффект, какой, не вызывает привыкания (не становится ли хуже, после отмены)? Когда начала принимать и почему?

[Белка-сопелка]

а я пыталась дополнительно принимать коллаген в порошке... и что то пошло не так((( я отекала жутко. пальцы в сардельки превратились, глаза стали щелочками... испугалась и перестала пить. возможно мне надо было попробовать другого производителя, или другой вид коллагена, но я побоялась. да и не дешевое удовольствие - покупать на пробу. поэтому я просто стала часто готовить холодец, регулярно пью насыщенный костный бульон и ем запеченую курицу с кожей)))))

Перестала отекать после отмены? Всё вернулось к изначальному состоянию?

[лидуня77]

Начала год назад.
Во-первых заболела коленка, во вторых ну э 40 исполнилось)
До этого с 35 я уже довольно активно пользуюсь услугами косметолога, делаю два курса биоревитализации в год, и мезо после каждого отпуска.
Так вот я уже год не делала ни одного укола, меня устраивает состояние моей кожи.
И коленка больше не болит.
Пью курсами два месяца пью, два три перерыв.
На вкус довольно противный, если пить чистый, но если развести в соке или добавить варенье то вполне.
Я не отекала, хотя к отекам склонна.
После ботокса месяца три такая красотка ходила, трындец)

[Я Татка]

Я тоже который день собираюсь, но у нас повадились воду вырубать, чинят что-то.
А вообще, пораньше спать - отличный способ не нахомячиться при голодании




Белка в растительной пище достаточно, не слушай пугалки =))
Принимаю винамины - все группы B + цинк + железо, в капсулах.
Кальция очень много в кунжуте.
Был момент, когда стали ломкими ногти, и судя по тому,что кусок мела казался мне очень аппетитным нужен был кальций. Оттуда привычка есть кунжут и осталась.


Мои слова лет 10 назад И про горячие супчики ещё Как сейчас помню, сидели с девочками в кафе и одна про какого-то сыроеда рассказывала.

Не я хищник
Сожру всех и вся
Настроение в ноль сразу уходит.

[Белка-сопелка]

Начала год назад.
Во-первых заболела коленка, во вторых ну э 40 исполнилось)
До этого с 35 я уже довольно активно пользуюсь услугами косметолога, делаю два курса биоревитализации в год, и мезо после каждого отпуска.
Так вот я уже год не делала ни одного укола, меня устраивает состояние моей кожи.
И коленка больше не болит.
Пью курсами два месяца пью, два три перерыв.
На вкус довольно противный, если пить чистый, но если развести в соке или добавить варенье то вполне.
Я не отекала, хотя к отекам склонна.
После ботокса месяца три такая красотка ходила, трындец)

А из-за коленки врач назначил или просто сама?
Почему именно порошек? Горький или именно вкус противный? А если капсулы?

А про коэнзим Q10что-нибудь знаешь?

[Coney]

Перестала отекать после отмены? Всё вернулось к изначальному состоянию?

Да. Через несколько дней отеки ушли. Но я тогда не рыбный коллаген пила. Может с ним получится подружиться. Вот бы еще придумать, как и с чем его пить натощак? Я рыбий жир в капсулах пью вместе с приемом пищи и то потом мерзкий привкус во рту... а от коллагена, да ещё просто в воде, боюсь представить что будет((

Кстати, могу сказать, что с увеличением коллагена в блюдах кожа лучше стала выглядеть. Причем уход за кожей у меня только домашний (эконом-режим). У косметолога я не бываю. В прошлом году, весной, впервые ботокс в "межбровку" колола. Пришлось мужскую дозу колото (это семейное- сильные морщины на лбу и между бровями) так вот до сих пор нет желания кольнуться еще раз. Сильные морщины ушли. Как бы затянулись изнутри. Остались парочка мелких (их после похудения уберу). Мне 38,5 . Мои младшие сестры (36, 32 и 31 год) регулярно колят ботокс- пока он действует морщин нет, как проходит эффект- сразу опять появляются. Коллаген они не едят ни в виде БАДа, ни в виде еды. Кожа у нас абсолютно одинаковая, мышцы на лбу тоже (мощные "семейные" по отцовской линии у всех так). Но у меня лоб сейчас "моложе " всех))))

Я еще курсами q10 пропиваю и омегу 3. Вот думаю опять попробовать коллаген пропить (я читала что если уменьшить дозу и увеличить количество выпиваемой за день воды, отеков может и не быть). Вот только что с его вкусом делать, пока не придумала.

[Белка-сопелка]

Не я хищник
Сожру всех и вся
Настроение в ноль сразу уходит.

Ты просто привыкла есть мясо, да и вкусно тебе Поэтому сложно представить себя вегетарианкой.

[Белка-сопелка]

Да. Через несколько дней отеки ушли. Но я тогда не рыбный коллаген пила. Может с ним получится подружиться. Вот бы еще придумать, как и с чем его пить натощак? Я рыбий жир в капсулах пью вместе с приемом пищи и то потом мерзкий привкус во рту... а от коллагена, да ещё просто в воде, боюсь представить что будет((

Девочки, что ж за вкус такой? Вот прямо даже интересно теперь.

Кстати, могу сказать, что с увеличением коллагена в блюдах кожа лучше стала выглядеть. Причем уход за кожей у меня только домашний (эконом-режим). У косметолога я не бываю. В прошлом году, весной, впервые ботокс в "межбровку" колола. Пришлось мужскую дозу колото (это семейное- сильные морщины на лбу и между бровями) так вот до сих пор нет желания кольнуться еще раз. Сильные морщины ушли. Как бы затянулись изнутри. Остались парочка мелких (их после похудения уберу). Мне 38,5 . Мои младшие сестры (36, 32 и 31 год) регулярно колят ботокс- пока он действует морщин нет, как проходит эффект- сразу опять появляются. Коллаген они не едят ни в виде БАДа, ни в виде еды. Кожа у нас абсолютно одинаковая, мышцы на лбу тоже (мощные "семейные" по отцовской линии у всех так). Но у меня лоб сейчас "моложе " всех))))

Ой, колоть что-то боюсь Да и постоянно это делать надо
Моложе даже 31-32 летних?
Пойду скать в чем вегетарианском есть коллоген
А делаешь ещё что-то для кожи дома?

Я еще курсами q10 пропиваю и омегу 3. Вот думаю опять попробовать коллаген пропить (я читала что если уменьшить дозу и увеличить количество выпиваемой за день воды, отеков может и не быть). Вот только что с его вкусом делать, пока не придумала.

Насколько помню омеги много в льне, надо бы возобновить.
Расскажи, пожалуйста, про q10

[Белка-сопелка]

Coney, а не делала фото до начала коллогеновых продуктов и после?