!!! Вместе мы четвертый год - все худеем, о майн готт !!!

[Natulyadrob]

а я как адски хочу спать
вчера не помыла голову, с дачи в 12 приехали, думаю,утром,что мне стоит встать ан 15 мин пораньше.........КАКОЙ БРЕД...КАКОЙ САМООБМАН

я с грязной башкой

[Боевая печенюшка]

а я как адски хочу спать
вчера не помыла голову, с дачи в 12 приехали, думаю,утром,что мне стоит встать ан 15 мин пораньше.........КАКОЙ БРЕД...КАКОЙ САМООБМАН

я с грязной башкой

заплети косичку =)

[Natulyadrob]

на обед: капуста тушеная, с йогуртом вместо сметаны, и 1 картошина, кусок хлеба
черешня

КАть,косичка не поможет,челка грязная

[Боевая печенюшка]

ааа, ну тогда да... только если и челку заколоть
просто я себе косички плету, когда голова не очень свежая по каким-то причинам

у меня на обед макарошки с помидоркой, вкусно и легко

ты к 7 сегодня?

[Natulyadrob]

думаю да, к 7

спать так и хочется

[Боевая печенюшка]

спать охота, ага
я к 8 пойду

жрать охота, сил нет
сходила йогурт себе купила, пью

[Natulyadrob]

и я пью йогурт
че то живот режет

че т аппетит повысился, странно

[Боевая печенюшка]

у меня уже второй день жор
точнее, жрать хочется, но я не жру особо, только маложирное
хз

[Natulyadrob]

всем привет!
Ир, про Джей Ло, я еще как то боюсь этих массовых скоплений людей, на Рамштайн когда ходили, я так боялась, так что тусила у выхода (а муж у фан зоны,прикинь)...так что, не обижайся!

Катюш,ну и как тебе эта Маша?
мне не понравилось...считает плохо, какая то техника дыхания не такая, разминка пол часа...
жаль,что наша Маша выйдет только 21

приехала домой...кушать не хотелось, но я подумала, что надо перекусить, иначе, может закружиться голова в душе.
потому....был сделан мини ролл из лаваша.
ДЕВОЧКИ Я СДЕЛАЛА ОТКРЫТИЕ!
ХАМОН СОРЕНТО - 7 ГР ЖИРА, супер тонко порезан, упаковка грамм 90, стоит 135 руб.

и так, какой был мой ролл
лаваш
филадельфия лайт (5 гр жира)
рукола,лист салата, соленый огурчик и пластик хамона.
очень вкусно, и как всегда, красиво)

а потом, я еще купила кленовый сироп (жира 0), 50 грамм мороженого и кленовый сироп

вес 61,5
_____________________
завтра ролл
на перекус - перисик,малина,йогурт

на обед: капуста тушеная (доедаю) и салата листы, рукола,хамон,персик,черри и заправка фруктовая для салата

[Боевая печенюшка]

привет!
о, Удь,клево, отвесик

я вчера слопала грушу и йогурт вечером

вес 55,6. получилось, что на месте долбалась всю неделю
надо построже разгрузы делать и почаще

у вас рыжая вела? она вроде Даша... хотя хз, конечно
мне не айс тоже. у Маши пот в 3 ручья на занятиях течет, а у этой никак...
чета я не поняла... в 8 часов теперь занятий не будет???

на завтрак шоколадные шарики с йогуртом, яблочно-грушевый фрэш
на обед макарошки с овощами тушеными
еще йогурт с собой есть

лето пришло, так клево!!!
может хоть позагорать получится в эти выходные! а то мне без колготок стремно ходить, ноги бэээээлые