Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[МаДаМа64]

Я так и предполагала, но в самой глубине души питала надежду.....

[Lepestochek]

Я так и предполагала, но в самой глубине души питала надежду.....

А вы относитесь к диете как к чему-то хорошему,не нужно думать,что вв себя лишаете чего-то вкусного,ведь все есть можно. Разве что лтшних кг лишаетесь

Отправлено через Tapatalk

[Пиня]

у меня кофе с молоком(обзжиренным) идет как питье,но в случае резкого голода,а до кормежки время не настало))
пока я все также иду в минус. была остановка веса,а потом сразу минус 800г.
по мне так ооочень хорошая система питания. не голодаешь,а скидыаешь хорошо

[Анастасия-ASja]

Доброе утро!Еду, которую вы поглощаете должно хватить на три часа,не стоит кушать в промежуток!У вас строго есть завтрак и второй завтрак и есть обед и полдник с ужином, нет нельзя кушать и не стоит делать перекусы. Если вы скушали продукт ,который быстро переваривается, тогда да,конечно Вам захочется кушать через час. А если съестное и никаких проблем!!! Понимаете?

[Анастасия-ASja]

я вечерами тоже на кухне - готовлю, кино смотрю и вяжу))) руки заняты - есть не хочется обновки вяжу на стройные времена)

мммм, да вы мастерица)))

[Анастасия-ASja]

Да лучше б я вязала))) я ж торты по ночам делаю))) искушение ого-го какое

ОК, спасибо, всё понятно.
Поели 150 г - в перерыве трёхчасовом можно попить. Это меня устраивает)))
А молоко/кефир/йогурт - это считается еда или питьё?

Всё что имеет густую основу - еда, например сок с мякотью еда!!Всё что желудок переваривает усердно, еда))) так что огурт даже 0,0001 допустим процент - еда)) а вот жидкости не еда))

[Анастасия-ASja]

А вы относитесь к диете как к чему-то хорошему,не нужно думать,что вв себя лишаете чего-то вкусного,ведь все есть можно. Разве что лтшних кг лишаетесь

Отправлено через Tapatalk

Да Бог с ВАми, это не диета!!!НЕ ДИЕТА!!! Это привычка правильно есть или пищевое поведение,которые,кстати,формируют с раннего детства. Мы не ограничиваем себя в еде,тут нет запрещенных продуктов, пардон,какая же это диета))))?!

[Анастасия-ASja]

у меня кофе с молоком(обзжиренным) идет как питье,но в случае резкого голода,а до кормежки время не настало))
пока я все также иду в минус. была остановка веса,а потом сразу минус 800г.
по мне так ооочень хорошая система питания. не голодаешь,а скидыаешь хорошо

да-да!!Хорошая система)у меня почти двух летний опыт )))практика превосходная)

[Анастасия-ASja]

Доброе утро,всем худеющим красоткам)))
КАк Ваши успехи?) Надеюсь Вы привыкли к системе (это я новичкам) и ,конечно, уже радуетесь результатам,пусть хоть и маленьким,но результатам)))победы впереди)

[Анастасия-ASja]

Видео про ошибки в похудении.
http://www.youtube.com/watch?v=lncfTaiBj0g