Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[__verba__]

Инна, чёта не нашла я на первой странице видео с плие, хде оно?

в группе смотри
я сегодня только займусь спортом для первой страницы

[Весёлый гном]

Всем приветы


понятия не имею Если есть возможность пойти пешком - всегда иду, а много или мало хожу, никогда не задумывалась.

понятно) Со своей стороны посоветовала-бы тебе побольше ходить в хорошем темпе- ежедневно км по 8-10. Мне кажется от этого будет больше пользы чем тебе сейчас от йоги

[lenochka25]

Я тряпка...У меня сегодня жутко зажорный день. Я сьела 2 плитки шоколада милка, Половину большого пирога с мясом и бутылка пива
А еще сгорела походу в солярии, не была там лет 5 точно, пошла первый раз на 7 минут и главное прихожу домой, думаю..мало все таки 7 минут, надо было больше а сейчас понимаю, сгорела

[natakote]

в группе смотри
я сегодня только займусь спортом для первой страницы

ооо там на попу есть

[natakote]

намажься кремом скорее! если бы ты конкретно сгорела, то сразу бы поняла еще там, это тебе с непривычки так кажется - побудешь чутка красненькая, послезавтра пройдет уже

[Лемурчик]

понятно) Со своей стороны посоветовала-бы тебе побольше ходить в хорошем темпе- ежедневно км по 8-10. Мне кажется от этого будет больше пользы чем тебе сейчас от йоги

мне кажется, что йога и ходьба всё таки разные вещи и результаты дают разные.

[__verba__]

и я пиво пью б/а....
у нас дерматолог перенесся на понедельник на 8 утра

[__verba__]

Ой, у нас тут скульптор люк под окнами. Смотрю как девочки йогой занимаются... ну чета не понимаю я в этом видимо ничего в чем кайф

[Весёлый гном]

мне кажется, что йога и ходьба всё таки разные вещи и результаты дают разные.

я и не говорю, что одинаковые) Думала, тебе похудеть нужно

[Весёлый гном]

Обалдеть! Я сушилась, когда качалась, но как то простенько. А оказывается вона как нада! Почитала и поняла. Блин, а ведь я так и живу, получается, что сушусь А если серьёзно, по-моему, спортсмены перед соревнованиями сушатся очень быстро и жёстко, не растягивая этот процесс на 3 месяца.
Короче, почитала, сначала даже загорелась, но быстро остыла. т.к. НГ впереди с корпоративами + я в последнее время стала очень мало белка есть - организм не требует, может увеличу его долю, когда абонемент муж подарит, а пока... Ждёмс - денех, говорит, нет, надеюсь, что до НГ появятся и я все НГ каникулы буду отмокать в бассейне и джакузи, умаявшись на групповухах и уделавшись на тренажёрах. А пока насилую свою беговую дорожку по 80 минут в день (когда приезжаю домой пораньше)
:

Ира, молодец ты! Тоже хочу дорожку домой Мы купили квартиру, там лоджия 9,3м, может решусь разместить там кусочек кардиозоны)