Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Lepestochek]

девочки, я очень извиняюсь - весь топ еще не осилила, но у меня уже вопрос:
5 ложек всего или 5 ложек супа и 5 ложек второго?
если ВСЕГО, то что предпочтительнее: жидкое блюдо или нет?
в смысле, что дольше продержит тебя сытой.
я разожралась сколько вешу не знаю точно, за 60.
т.е лишних кг.15, при моем росте (метр с кепкой в прыжке) это сильно заметно.
мне-то все казалось, что я ничего, пока фотографию не увидела свою
правда, я еще мало двигаюсь, пора на фитнес

решила худеть.
еще говорят сыроедение помогает, но блин, если жить на морковке одной, да еще есть ее по 5 ложек...

поможите, чем можите

Всего 5 ложек-200 гр. Я вот стала есть меньше фруктов и овощей теперь,т.к. лучше мяса поесть...Но-слава Богу,становится проще и хочется меньше есть,поэтому теперь я и супом наедаюсь,вчера один салат на вечер поела. Добро пожаловать ))))

Отправлено через Tapatalk

[nail2k]

ну супер! нинада бояться значит всё делаешь правильно и организм отдает всё лишнее- лишнее

Я конечно не против)) Но обычно такие нехилые отвесы только первые дни, а тут на тебе)) Сегодня, кстати, еще минус 200гр. Организм явно сбесился))

[nail2k]

адуван, я так же как у Malvinchik. Вначале ела что посытнее. А теперь с овощного супа объедаюсь))

Не спешите сразу "радовать" организм супер правильным питанием, а уж тем более сыроедением (его кстати не всем можно - желудок можно испортить). Начинайте потихоньку, я сначала и не с 5 ложек начинала, а просто уменьшила порцию. Все равно худеть начнете, а как попривыкнете можно и на 5 ложек (200гр.)

Ну и спорт по возможности.

[Натка-мама]

Всех с праздником

[адуван]

девочки, спасибо!
утром съела 5 ложек - всего по ложке
прошло 2 часа - я так жрать хочу!!!
выпила воду, щас салатик какой-нибудь сделаю.

а что вы едите? не ограничиваете себя? в смысле в разнообразии.

[адуван]

Христос Воскрес!

[адуван]

девочки, отдельно для танкистов ( ) отвес - это что? наши потери?

[Lepestochek]

девочки, спасибо!
утром съела 5 ложек - всего по ложке
прошло 2 часа - я так жрать хочу!!!
выпила воду, щас салатик какой-нибудь сделаю.

а что вы едите? не ограничиваете себя? в смысле в разнообразии.

У меня тоже так было поначалу,потом прошло))) Сейчас могу съесть и меньше 200 гр )))) В разнообразии лично я себя не ограничиваю-могу и бутерброд съесть,и тортик утром. Но у меня и вес не критичный-мне всего 5 кг хочется потерять. Если бы хотела похудеть на 10, то,наверное,больше бы себя ограничивала и сатралась бы на здоровое питание переходить-но опять же не сразу,пусть организм привыкнет. Но вообще я ,например,не ем жареного, почти не ем свинину(заменяю индейкой и говядиной), не ем жирного.

[Lepestochek]

Запишите новый вес,пожалуйста - 59,9

[Емельяна]

еще говорят сыроедение помогает, но блин, если жить на морковке одной, да еще есть ее по 5 ложек...

)

у меня был опыт сыроедения - 2 мес. ушло 17 кг... но потом лето кончилось и сыроедить в дождь и холод мне больше не хотелось, а с обычной пищей вернулись и мои 17 кг и + еще пришли. теперь нафик-нафик это сыроедение