Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[БЯШA]

Я при всем желании сорваться не могу))
В меня нэ лезет

За все нг праздники набрала всего 300 грамм. Да и то- не жира, а шампанского)))

Я больше худеть не планирую, сказали что уже хватит. 9 кг, в итоге...
Теперь просто не набрать.
А питаться так уже привыкла.

[gurmanka]

Я при всем желании сорваться не могу))
В меня нэ лезет

За все нг праздники набрала всего 300 грамм. Да и то- не жира, а шампанского)))

Я больше худеть не планирую, сказали что уже хватит. 9 кг, в итоге...
Теперь просто не набрать.
А питаться так уже привыкла.

Вот Вы молодец!

[БЯШA]

Вот Вы молодец!

Спасибо))

Реально, это самая лучшая система питания из всех что я пробовала. А пробовала я много..
Какой-то прям гений придумал))

Я на работе загрузила своих сотрудниц.
Мы купили на всех весы в нашу чаепилку))
Все худеют))
Одна 63 летняя дама сбросила 8 кг за 3 месяца.
У нее перестали болеть колени и спина))
Она влезла в норковую шубу, которая лет 10 висела)))
Счастлива безмерно.
Продолжает))
У остальных тоже отличные результаты.

[БЯШA]

Есть операция же по уменьшению желудка.
Продольная резекция.
У меня близкий человек 2 года назад ее делал в Алмазова и заплатил около 180 000.

Похудел отлично.. Но))
Тогда я не знала что можно достичь того же результата совершенно бесплатно без операции.
Я б на нем потестила))))

А итог один-в него больше 200 г. нЭ лезет.
И в меня нЭ лезет

[gurmanka]

Бяшечка, спасибо, Вы сделали мой день. А то я чёт приуныла. А не могли бы Вы для одарённых пояснить о состыковке еды и питья. Всё понимаю, но как пить чай-кофе, не могу врубиться. И ещё вопрос, можно? Вы 5 раз ели, прямо строго по времени, или как день сложится?
Спойлеры - заранее боюсь, что придётся отказаться от поллитровой банки чая

[БЯШA]

Я пью без ограничения чай, кофе без сахара и воду за час до еды и через час после.
То есть, по сути, остается 1 час на питье без ограничений)). Иногда я в чай добавляю пару таблеточек заменителя сахара, если хочется перебить соленый или острый вкус съеденной пищи)))

У меня много маленьких контейнеров. Я развешиваю все дома.
На работе 3 приема пищи через 3 часа четко.
И хотя, перерыв всего один, всегда находится 4 минуты на еду . Ну, на самом деле - 200 грамм съедаются быстро))

Дальше дома в 6 часов 4 прием пищи.
А потом как пойдет)) чаще к этому времени я настолько сыта, что ничего не хочется.
Тогда последний прием пищи у меня выглядит стаканом кефира или томатного сока.

А иногда могу и картошки жареной себе намерить и слопать в 9 вечера))) в охотку)))

Я не ограничиваю себя ни в чем.
Иногда утром я выпиваю полстакана чая и могу съесть целую плитку шоколада-а она всего 90 грамм)))

Как то так))))

[gurmanka]

Воооот, я так и знала, полстакана чая. Эххх. Ну и ладно. Я утром так и намерила, 114 гр торта (не специально, так отрезалось) и 86 осталось на кофе.. Спасибо. Погнали наши городских, я снова на диете, люблю я всяко затеиваццо!

[БЯШA]

Да))) если чай идет вместе с едой, то он считается едой))
Если вы хотите 90 г. конфет с чаем, то чая можно 110 мл)))
Через час пейте чая хоть 2 литра)))

У меня сегодня в 9 был кофе с сигареткой))
В 10 завтрак)))

[gurmanka]

Мне срочно нужна прозрачная тарелочкаЯ под свои тарелки заглядываю, не очень видно показания весов.
Ааа, так с поллитровой кружкой можно не расставаться?Уфф, отлегло.

[БЯШA]

Можно отмерить в любой удобной миске и переложить в красивую тарелочку)))

Кофе и чай без сахара-это жидкость, как написано))
Она не ограничена в объеме, если вы не пьете ее вместе с едой)))