Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[вредная мамочка]

А я 4 дня в Ялте была, вроде и соблюдала но на глаз, алкоголь по вечерам, короче перед отъездом было 94,1, сегодня 95,1 надеюсь это водичка и она долго не задержится.

[вредная мамочка]

Всем доброе утро! Как у кого дела? У меня сегодня 60,700)))

Поздравляю, 60,7 это круто, мечта моя просто

[Натка-мама]

А я 4 дня в Ялте была, вроде и соблюдала но на глаз, алкоголь по вечерам, короче перед отъездом было 94,1, сегодня 95,1 надеюсь это водичка и она долго не задержится.

Алкоголь по вечерам..вот и ответ на привес[emoji57]
Хотя бокал красного сухого вина мне на утро рисовал отвес на весах[emoji14]
Но не увлекаться конечно . Всё в меру!

[Ирис87]

А я 4 дня в Ялте была, вроде и соблюдала но на глаз, алкоголь по вечерам, короче перед отъездом было 94,1, сегодня 95,1 надеюсь это водичка и она долго не задержится.

Ну как, водичка слилась?

[вредная мамочка]

Ну как, водичка слилась?

Приветик, ага, сегодня 94,2. Еще бы килограммчик сбросить, а то до КД осталось 2 недели, опять вес стоять будет.

[Уникалка]

Доброе утро!
Девочки, возьмите меня к себе Зовут Ира.
По питанию есть вопрос, я пью много кофе, знаю что плохая привычка, но пью( с сахаразаменителем и 2 ст.л. молока. Обычно завтракаю и пью кофе, потом еще могу попить через час. Сейчас получается, что если пью кофе, то на завтрак остается 100гр?(((

1 сентября
рост 158, вес 65,2

[Ирис87]

Доброе утро!
Девочки, возьмите меня к себе Зовут Ира.
По питанию есть вопрос, я пью много кофе, знаю что плохая привычка, но пью( с сахаразаменителем и 2 ст.л. молока. Обычно завтракаю и пью кофе, потом еще могу попить через час. Сейчас получается, что если пью кофе, то на завтрак остается 100гр?(((

1 сентября
рост 158, вес 65,2

Привет! Добро пожаловать!
Бутерброд 100 граммов мало? Целый день кофе с молоком это сколько?

[Ирис87]

Новый вес 60, 400) за 2 месяца минус 5,5 кг)

[Уникалка]

Привет! Добро пожаловать!
Бутерброд 100 граммов мало? Целый день кофе с молоком это сколько?

Спасибо! За весь день могу раз 7 попить кофе

[Ирис87]

Наблюдай за результатом, может и нормально будет, только за порцией кофе следи.