Кето и lchf - ищу компанию для старта после НГ

[З@Юша]

МТС и рапсовое это разные масла.
МТС в основном для бодрости и прилива сил добавляют.
Я тоже добавляла кокосовое, но больше люблю без ароматов всяких.

Да я в курсе)), писала как раз про ароматичность))

[Чакки]

Да я в курсе)), писала как раз про ароматичность))

Ааа, поняла.

[Мумрик]

Привет всем! Разрешите влиться в ряды села на кето 24 декабря (да, я псих ), если бы не шампанское, пережила бы без отклонений. Но за эти три недели вошла в кетоз только позавчера то ли перекусы, то ли бжу не строго соблюдала, то ли особенность организма... Все очень медленно, но психологически и физически легко. Надеюсь, дальше пойдут активнее все процессы. Всем удачи!!!

[Абонеженка]

Что значит "вошла в кетоз"? что чувствуете?

[З@Юша]

Я до сих пор не понимаю, что значит "я в кетозе"))). Ну наверное, должен быть прилив энергии, этого у меня никогда не ощущалось, кмк, кетоз только по анализу крови можно достоверно определить, т.к по кето- полоскам в моче он достаточно неверный. А анализ крови не набегаешься сдавать, поэтому думаю, что я в кетозе, хотя это иллюзия))

[Kotrika]

Привет всем! Разрешите влиться в ряды села на кето 24 декабря (да, я псих ), если бы не шампанское, пережила бы без отклонений. Но за эти три недели вошла в кетоз только позавчера то ли перекусы, то ли бжу не строго соблюдала, то ли особенность организма... Все очень медленно, но психологически и физически легко. Надеюсь, дальше пойдут активнее все процессы. Всем удачи!!!

Привет!
Да уж, старт 24 декабря это смело)))

Я до сих пор не понимаю, что значит "я в кетозе"))). Ну наверное, должен быть прилив энергии, этого у меня никогда не ощущалось, кмк, кетоз только по анализу крови можно достоверно определить, т.к по кето- полоскам в моче он достаточно неверный. А анализ крови не набегаешься сдавать, поэтому думаю, что я в кетозе, хотя это иллюзия))

Энергия и ясность ума, это точно. При переходе сладкий привкус во рту, запах аммиака. Потом это проходит вместе со слабостью. И тогда можно наверное считать, что есть кетоз.
Вообще, я в инете легко находила список признаков кетоза. И так как год назад попала в него, то могла на своей шкуре сказать, что все верно.


Сегодня 6 день кето. Завтрак был в 10:30. Ужинать вот только собираюсь. Голова немного в тумане (кето-грипп) и сладковатый привкус во рту. Много пью и писаю (пардоньте)) - процесс пошел.

[Мумрик]

Есть тест полоски. определяют уровень кетонов в моче. Почему он не точный? До этого не показывал достойный уровень..надо сравнить с кровью хоть раз . Ну и да, эйфория некоторая и прилив сил, энергии. Я до этого в депрессии была затяжной

[Лулу]

Как вы думаете в броне кофе можно масло на сливки для сбивания заменить?
Углей не ем совсем. В кетозе вроде бы уже, слабость прошла, прилив сил есть, вес стоит. 10 дней уже как на диете.

[Kotrika]

Как вы думаете в броне кофе можно масло на сливки для сбивания заменить?
Углей не ем совсем. В кетозе вроде бы уже, слабость прошла, прилив сил есть, вес стоит. 10 дней уже как на диете.

Читала, что сливки тоже как часть рецепта бронекофе. Так же читала, что начало диеты и вхождение в кетоз долны научить организм брать для энергии жиры. Как только вы в кетозе и закрепили его - хорошо. Но тут можно последить за приходом жиров. Если их много, то организму незачем использовать жирок со своих боков.

[Twinn]

Ну, состав написан только печень трески перемолотая. Я беру такую только из бюджетных соображений. Она в 3 раза дешевле обыкновенной. Кето диета и так совсем недешёвая. А после НГ денег вообще нет. Приходится экономить.

как Вы думаете почему с дополнительными расходами на ее перемолку, она стоит в 3 раза дешевле неперемолотой?