Вегетарианцы, объединимся?

[Mutter-22]

В Ленте бывает иногда тофу .
Но не каждый день .

[sdoroviy]

хм, ну вот еще альтернатива для вегетарианства - витаминно-протеиновые коктейли. приготавливаются на любом растворителе, в нашем случае на соках. 5 вкусов, целый вагон различных витаминов и минералов всего в 200 ккал на порцию. и, например, отличный завтрак за 2 минуты готов. можно почитать подробнее http://sdoroviy.com/vazhno-znat/rdealnyi-zavtrak/

[Lucent]

Если есть миксер, то вкусный коктейль можно сделать и самому на основе соевого или рисового молока, сока, соевого йогурта, с добавлением любых фруктов, ягод. Покупать Гербалайф для этого не нужно. Кому-то может и нравится, может кто и использует, спорить не буду. Имхо

[go-lena]

Если есть миксер, то вкусный коктейль можно сделать и самому на основе соевого или рисового молока, сока, соевого йогурта, с добавлением любых фруктов, ягод. Покупать Гербалайф для этого не нужно. Кому-то может и нравится, может кто и использует, спорить не буду. Имхо

Вы правы. И лучше, и значительно дешевле будет.

[St_Maria]

Я частенько покупаю соевые продукты финской фирмы Reformi, у них разные варианты есть - и типа фарша мелкая крошка, и кусочками, и "шницелем" но они подороже наших будут. Что касается колбас, ничего не могу сказать. И в довегетарианскую эпоху не особо ела, а сейчас вообще забыла

А в каких магазинах финских эта соя есть ?? Я буду в Лапе скоро...

Девочки все привет, мы вернулись (хотя не планировали). Жили на Кипре, объедались оливками и местным сыром овечьим Срывали с деревьев мандарины и апельсины, сейчас там как раз сезон для них...Ребенок с удовольствием хрумкал местные фруктыХотели там перезимовать,но пока не получаетсяМожет в конце января опять уедем.

А тут печем каждый вечер постное овсяное печенье
Если у кого есть рецепты, поделитесь ??

[Gusy]

дело не в калорийности как таковой, ИМХО, а в содержательности этих калорий..
орехами и сухофруктами наедаешься всё-таки, а булку можно жевать бесконечно Я орехи и сухофрукты исключать не собираюсь, но всё хорошо в меру, не спорю.
Вот при переходе на сыроедение, говорят, худеют люди конкретно, но я пока пробовать не собираюсь... по разным причинам. В том числе и потому, что худеть больше не хочу

Это действительно так, при переходе на сыроедение реально худеешь. Проверено на собственном опыте. За первые полгода 16 кг, было 85 стало 69. После этого вес стабилизировался и 2,5 года держится плюс минус 3 кг.

[Gusy]

Нет, исключать ни в коем случае, полезно и одно и другое, я об орехах и с/ф. У меня бывает проблема с мерой я жуткая сладкоежка и чтобы не есть всяких вредностей, пытаюсь заменить их полезными сладостями, иногда случается перебор
К сыроедению я пока не готова, я люблю горячие блюда - супы, пасту, запеканки разные, хотя %60-70 из еды все-таки свежие овощи-фрукты будут. До всего, мне кажется, нужно доходить постепенно. Постепенный переход даст гарантию что это надолго, а может и навсегда, а вот если после "обычного" питания сразу рвануть в сыроедение, мне кажется и проблемы могут начаться, и пыл пройдет быстро. Я пока еще повегетарианю, потом может до веганства дорасту, а дальше видно будет

В моём случае переход на сыроедение был на раз, без постепенности. Правда в меню изредка осталась рыбка, но тоже практически сырая :-) , типа форель малосольная. А так в основном живая, сырая пища- фрукты и овощи. Ничего, нормально. Орехи и сухофрукты, по мнению многих сыроедов и моему опыту, можно употреблять не считая калорий, есть сколько хочешь. По собственному опыту на весе не отражается. Но при условии употребления естественных и живых продуктов, то есть орехи- не жареные, не солёные и тд, сухофрукты- естественной сушки. Вообще если в тему грузиться, то там ни конца, ни края, своя философия.

[Lucent]

А в каких магазинах финских эта соя есть ?? Я буду в Лапе скоро...

Я покупаю в обычном K-market. Есть, конечно, и специальные магазины с такими продуктами, но именно эту сою я беру в обычном прод. магазине. Есть отдел специальный с разными диет и вег продуктами, если не найдете, просто спросите.

[St_Maria]

Я покупаю в обычном K-market. Есть, конечно, и специальные магазины с такими продуктами, но именно эту сою я беру в обычном прод. магазине. Есть отдел специальный с разного диет и вег продуктами, если не найдете, просто спросите.

ага,ясно! Спасибозаписала в телефон себе названия

[St_Maria]

В моём случае переход на сыроедение был на раз, без постепенности. Правда в меню изредка осталась рыбка, но тоже практически сырая :-) , типа форель малосольная. А так в основном живая, сырая пища- фрукты и овощи. Ничего, нормально. Орехи и сухофрукты, по мнению многих сыроедов и моему опыту, можно употреблять не считая калорий, есть сколько хочешь. По собственному опыту на весе не отражается. Но при условии употребления естественных и живых продуктов, то есть орехи- не жареные, не солёные и тд, сухофрукты- естественной сушки. Вообще если в тему грузиться, то там ни конца, ни края, своя философия.

а чем Вы руководствовались при переходе на сыроедение ? в чем мотивация была ?