Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Lafira]

Спасибо!)))

[Kuznechik5]

Привет, я снова к Вам, я после родов (8 мес), не кормлю, вес не двигается, что не делаю, живот как то странно вывалился что ли. Не понимаю что делать((( после родов набрала 7 кг, те сначала похудела, а потом как то наела и теперь не могу с ним расстаться, срыв после ГСД диеты, может гормоны держат (я в этом не сильна)

[Теорема]

Медленно , но верно. Я в группе Вк опубликовала видео, где тренер говорит о том, какие бывают животики у женщин :1) винный,2) стрессовый и
3) мамочке животик.
Он рассказывал о двух упражнениях , которые подобраны для каждого типа животика.
Видел в группе , смотрите )

Здравствуйте! А можно ссылку на видео в личку?
Спасибо заранее))))

[Анастасия-ASja]

Супер! Ты довольна?)

Ира, я раньше была 45 кг. Пока не довольна. Вес медленно уходит.
В Группе Вк я регулярно выкладываю свой отчёт , фото себя , еды. Хочется ещё худеть. Дойти до свой прежней цифры

[Анастасия-ASja]

Привет, я снова к Вам, я после родов (8 мес), не кормлю, вес не двигается, что не делаю, живот как то странно вывалился что ли. Не понимаю что делать((( после родов набрала 7 кг, те сначала похудела, а потом как то наела и теперь не могу с ним расстаться, срыв после ГСД диеты, может гормоны держат (я в этом не сильна)

Привет -привет. Живот вывяливается у всех , так как брюшная стенка все время растягивалась и мышцы не работали. Им не давали нагрузку.
Я после вторых родов восстанавливаюсь медленно на ложках. Стаж на ложках 5 лет , я хорошо держала вес , но вторая беременность и роды дочки в 4 кг внесли коррективы в мою фигуру.
Массажи делаешь ? Грудью кормишь ? Лунные дни как тебе ? Содовая с солью морской ванна ( если можно ?

[Kuznechik5]

Привет -привет. Живот вывяливается у всех , так как брюшная стенка все время растягивалась и мышцы не работали. Им не давали нагрузку.
Я после вторых родов восстанавливаюсь медленно на ложках. Стаж на ложках 5 лет , я хорошо держала вес , но вторая беременность и роды дочки в 4 кг внесли коррективы в мою фигуру.
Массажи делаешь ? Грудью кормишь ? Лунные дни как тебе ? Содовая с солью морской ванна ( если можно ?

На массаж нет времени, не кормлю, лунные не пробовала (стала какая то слабая, жалею себя), ванную не люблю (плохо к воде отношусь), у меня так всегда куча отговорок, но работаю над собой, уже надо что то делать, вес 76 при росте 155, это жесть, даже колени болят

[Kuznechik5]

А когда следующие лунный, напомните пожалуйста-та что там и как

[Ирис87]

Спасибо!)))

Привет! Давай-давай! Вместе веселее! Я тоже была на ГСД диете, потом сорвалась на сладкое, сейчас взяла себя в руки) живот-это да, та же проблема, у меня правда только 3,5 месяца после родов, но пока не стала меньше есть, он не уменьшался, а только увеличивался и как будто квадратный был сейчас стройнее, завтра замеры-надеюсь обрадуюсь цифрам!

[Ирис87]

Привет, я снова к Вам, я после родов (8 мес), не кормлю, вес не двигается, что не делаю, живот как то странно вывалился что ли. Не понимаю что делать((( после родов набрала 7 кг, те сначала похудела, а потом как то наела и теперь не могу с ним расстаться, срыв после ГСД диеты, может гормоны держат (я в этом не сильна)

Ой, до этого не то сообщение процетировалось, это я Вам сообщение выше написала. А как Вас зовут?

[Kuznechik5]

Привет! Давай-давай! Вместе веселее! Я тоже была на ГСД диете, потом сорвалась на сладкое, сейчас взяла себя в руки) живот-это да, та же проблема, у меня правда только 3,5 месяца после родов, но пока не стала меньше есть, он не уменьшался, а только увеличивался и как будто квадратный был сейчас стройнее, завтра замеры-надеюсь обрадуюсь цифрам!

Ой, до этого не то сообщение процетировалось, это я Вам сообщение выше написала. А как Вас зовут?

Привет, я Инна, я после родов столько Марии съела как никогда), я наоборот сначала похудела, а потом понеслось
Кормите ещё? Какие меры начали принимать ?