Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

для поднятия настроения

разгрузочные дни- это вагоны разгружать))))

[Натка-мама]

для поднятия настроения

ахах)) перед пасхой очень актуально!
все яйцами закупились?)))

[d_nn]

До отпуска чуть больше 2 дней, пт последний рабдень и ночной вылет.
Как раз на Пасху будем не в России, но думаю и на месте отдыха как то этот день обозначат. Усиленно не ем вечером. И вообще в новым одежкам надо будет соответствовать весь отдых. Хотя в всевключено это крайне сложно. Буду держаться изо всех сил.

[Lepestochek]

До отпуска чуть больше 2 дней, пт последний рабдень и ночной вылет.
Как раз на Пасху будем не в России, но думаю и на месте отдыха как то этот день обозначат. Усиленно не ем вечером. И вообще в новым одежкам надо будет соответствовать весь отдых. Хотя в всевключено это крайне сложно. Буду держаться изо всех сил.

Успехов :D

Отправлено через Tapatalk

[Масяня Ивановна]

Всем привет! Наконец-то и меня начали радовать весы! Исключила почти все сладкое, оставила только мед утром в кашу, чернослив и сладкий йогурт. Зато порции в 200 граммов уже не кажутся маленькими, а наоборот, большими. Даже БОЛЬШИМИ!
Новый вес 84,4

[Анастасия-ASja]

Всем привет! Наконец-то и меня начали радовать весы! Исключила почти все сладкое, оставила только мед утром в кашу, чернослив и сладкий йогурт. Зато порции в 200 граммов уже не кажутся маленькими, а наоборот, большими. Даже БОЛЬШИМИ!
Новый вес 84,4

Поздравляю))Вы -умничка)))боремся за каждый скинутый грамм)))

[Анастасия-ASja]

Бодрого утра,приятного аппетита)))
У кого какие новости ещё7?
Кто принимает ванны?
я подключила к утренним занятиям бодифлекс....уже два дня занимаюсь и вижу как подтягиваются и чётче линия фигуры становятся. В общем, в полном восторге)))

[Анастасия-ASja]

А тут упражнения для тела, подготовка к пляжному сезону)))
Девочки, не успеем оглянуться,как купальники пора одевать)))

[Масяня Ивановна]

Бодрого утра,приятного аппетита)))
У кого какие новости ещё7?
Кто принимает ванны?
я подключила к утренним занятиям бодифлекс....уже два дня занимаюсь и вижу как подтягиваются и чётче линия фигуры становятся. В общем, в полном восторге)))

Бодифлекс это круто! Я через 3 месяца с него начну свои спортивные достижения. Я 2 года назад им занималась, очень результаты радовали.

[Лунтяшка]

Всем доброе утро!Вот и у меня сегодня отвесик!Новый вес 69.3. Ураааа!А мы с дочкой открыли сезон катания на роликах,правда сейчас приболели немного,но думаю к выхам поправимся и поедем сбрасывать калории.

Отправлено с моего GT-I9082 через Tapatalk