Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

**Анастасия-ASja** · 12.03.2018, 12:39

Сообщение от in.fanta

Всем привет , у меня привесы ,причем 1кг)))) но вчера много выпила сока ананасового и молока ( сушняк был жуткий ) но ничего ,главное сейчас подержаться на ложках . Я даже радуюсь рабочим будням( никогда не думала ) т.к таким образом я хоть держу и питание и режим ,в выходные соблазны для нарушения конечно есть.

Привес этот может быть лишняя жидкость ! А сушняк почему был?

**in.fanta** · 12.03.2018, 12:40

Сообщение от Анастасия-ASja

Привес этот может быть лишняя жидкость ! А сушняк почему был?

А сушняк был после брюта 10 числа , выпила 8 числа и 10числа ( гости )

**Милан4ик** · 12.03.2018, 21:14

Привет, девочки!
Спасибо за радушный прием

. У меня сегодня + 100

, вроде не нарушала. Интересно, что весы завтра покажут.

**OxanaArt** · 13.03.2018, 06:29

Всем привет!!!
У меня -600, хотя вечером нарушила свое обещание, были в ресторанчике и доела за ребенком десерт (очень вкусный), а остальное все по правилам
Еще заметила, когда много двигаешься хороший результат, пол дня вчера проходила, почти 8000 шагов, к вечеру ноги гудели и получила хороший результат!!!

Всем хорошего настроения и отвесов!!!

**OxanaArt** · 13.03.2018, 06:32

Сообщение от Милан4ик

Привет, девочки!
Спасибо за радушный прием

. У меня сегодня + 100

, вроде не нарушала. Интересно, что весы завтра покажут.

Не переживай, может что солененькое съела и вода задержалась, может перед КД, организм воду накапливает
Если без нарушений, то будут отвесы!

**in.fanta** · 13.03.2018, 10:13

Доброго утра.
-900 61.2
Вчера держала в норме режим
На буднях как то проще мне

**in.fanta** · 13.03.2018, 10:17

Первое фото 20 февраля ,
Второе 13 марта
Я борюсь не столько с весом ,сколько с животом ( пила много пива раньше и ела соответственно тоже много )

**OxanaArt** · 13.03.2018, 11:16

Сообщение от in.fanta

Первое фото 20 февраля ,
Второе 13 марта
Я борюсь не столько с весом ,сколько с животом ( пила много пива раньше и ела соответственно тоже много )

Результат заметен!!!
Убрала пиво + диета, спорт и к пляжу будешь королевой

**in.fanta** · 13.03.2018, 12:53

Сообщение от OxanaArt

Результат заметен!!!
Убрала пиво + диета, спорт и к пляжу будешь королевой

Даже я не скажу что особо диета)))) т.к. ем все. И даже суши ( а уж 8 марта налопалась их ) просто нужно знать меру и не жрать вечером , даже мучного столько не ела ,сколько просто вечером ела ,перед сном особенно фрукты или чай с чемто
И да, вечером соленого маринованного стараюсь не есть ,т.к. задерживает воду, вот вообщем и все. Ну на выходных бывает нарушаю конечно

**OxanaArt** · 13.03.2018, 18:18

Согласна, слово диета можно поставить в кавычки

Тема: Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе