Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[OxanaArt]

Девочки,а скажите , кто нибудь пил чаи с заменителями сахара?
Есть смысл?

Насколько я знаю его не рекомендуют, не очень хорошо для здоровья

[in.fanta]

Всем привет!
Молодцы, кто не нарушал и идёт к цели!
Мы на выходных ездили к родителям, ещё и с ночёвкой, как села за стол, так и жувала весь день
А дома ещё и халвы объелась
2 недели как здесь и наверное нулевой результат
Как научиться сдерживаться? Мы же едим, что бы жить, а не наоборот, как будто я эту еду в первый раз вижу и больше никогда не поем. Обидно и жалко
Лежу в ванной, пью кофе и перезагружаю голову
Я конечно не сдаюсь, только вперёд

Все вернулось ? Прям все все?
У меня тьфу тьфу нет - нарушала и салатик ,и пицца и брют пила ( если нарушаю то стараюсь хотяб за 2-2.5 часа до сна не есть уж точно ,когда хочется) но вес стоит сегодня 62.9.Пиво напрочь убрала .
Физ упражнения делала и так называемую "королева пляжа" ))) уж рано или поздно поможет .

[in.fanta]

Вообще эти праздники и выходные выводят из строя, первый раз в жизни я хочу рабочие будни и на работу,т.к это держит в тонусе и после 7 вечера не ем 200% тогда )) ох уж праздники эти

[Лелик с Ромашкой]

эх, я даже взвешиваться боюсь, хотя нарушал только 23 вечером, пошли в гости, а там.... пила только шампанское, брют, но и его, если не закусывать ничего хорошего не выйдет... с 24 снова в режиме, завтра взвешусь...

[Фрунчик]

Вроде как синтетические сахарозаменители не приносят пользу здоровью, много противопоказаний.
а натуральные заменители высоко калорийны, хоть и не вредны.

Мозг питается исключительно глюкозой.

[OxanaArt]

Завтра взвешусь, посмотрим
Меня тоже успокаивает, что объедалась не ночь
В 4 часа халву наелась, больше и есть не хочется, на ночь выпью жиросжигающий коктейль из кефира, авось что сожгётся

[in.fanta]

Завтра взвешусь, посмотрим
Меня тоже успокаивает, что объедалась не ночь
В 4 часа халву наелась, больше и есть не хочется, на ночь выпью жиросжигающий коктейль из кефира, авось что сожгётся

Один кефир или с чем то ?

[in.fanta]

Так и живем , нарушаем а потом боимся [emoji23]
Я вот по максимуму хочу сейчас все силы кинуть на то чтоб скинуть и живот в норму пришел. Ведь раньше я держала его ,а потом как то распоясалась (( незаметно для себя ,а когда стало уже тяжко то и заметила

[OxanaArt]

Один кефир или с чем то ?

Кефир с пол чайной ложкой имбиря+корица, паприка на кончике ножа
Хороший эффект от него, но лучше каждый день пить

[in.fanta]

Кефир с пол чайной ложкой имбиря+корица, паприка на кончике ножа
Хороший эффект от него, но лучше каждый день пить

Даа? Решила все и сразу смешать ? ))) интересненько ,а если в зеленый чай все тоже самое ?
Надо наверное тоже переходить на кефирчег , а его за сколько до сна нужно пить?