Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся! - 2

**Армиэль** · 29.10.2019, 09:08

Всем доброе утро!Лида,рада познакомиться

У тебя отличный настрой,обязательно всё получится

Отчет:112,1

**Детсад** · 29.10.2019, 10:35

Сообщение от Лида

Конечно можно на ты). Но мне всегда казалось, что 1200 это оптимальная калорийность для похудения ( вроде так диетологи говорят). Типа не стресс для организма , но и вес уходит довольно быстро. Очень уж хочется в новый год блестать ( ну на сколько это возможно в моем весе

).
Девочки, подскажите по каким дням отчет ?

Привет! 1200 это отличная цифра для тех, кто весит меньше и уже ест не больше 2000 калорий. Надо месяц просидеть на 2000 и посмотреть, как будет организм реагировать. днем посчитаю сколько тебе нужно есть сейчас по формуле. Блистать на НГ будешь! Даже если скинешь 15. уйдут отеки и первые кг. Станет легче и настроение будет лучше, да и вид тоже )))

**Детсад** · 29.10.2019, 10:39

Девочки! Каюсь! в субботу был юбилей выпуска институтский. я ни в чём себе не отказала. От слова совсем

Конечно в воскресенье были жуткие цифры. Пила вино, сухое. Но как в молодости. Ух!

Сегодня все наетые 1,5 кг ушли. В итоге минус 100 гр. Что уже приятно. 79.8

До НГ всего два месяца!!!

**Coney** · 29.10.2019, 10:51

Добрый день. А я топчусь на месте 98,2 ((

**OJK** · 29.10.2019, 11:00

Привет!

Отчёт 78,5

**Эничка** · 29.10.2019, 13:53

Всем привет!
Новым девочкам - добро пожаловать!
Приятного постройнения!
А у меня кд снова через 2 нед, пмс злостный, злюка я. Ещё простыла.
Вес - 84.9 на утро.