Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

**Лелик с Ромашкой** · 22.02.2018, 11:07

Сообщение от in.fanta

Да.много чтоли ?! Настя говорила надо что то съедать

я так поняла что запивать еду нельзя... груша и конфета отдельно, чай отдельно, может я путают что-то

**OxanaArt** · 22.02.2018, 11:48

Сообщение от Лелик с Ромашкой

я так поняла что запивать еду нельзя... груша и конфета отдельно, чай отдельно, может я путают что-то

Согласна
Груша весит 100-150 гр, чай 150-200 гр и ещё конфета

**OxanaArt** · 22.02.2018, 11:49

Сообщение от in.fanta

Да.много чтоли ?! Настя говорила надо что то съедать

Кушать конечно надо, но не более 200 гр вместе с любой жидкостью, она же тоже в желудок идёт

**Натка-мама** · 22.02.2018, 12:30

Сообщение от in.fanta

Супер, я опять,грушу съела , чая напилась с конфетой и такое ощущение что много,объелась , может мне уменьшить порцию

Груша сочная. Создает чувство насыщения. Не надо ее в прием пищи с чаем есть[emoji39] [emoji4]

**in.fanta** · 22.02.2018, 12:33

А какой тогда фрукт есть на второй завтрак если чай пить.
Настя сказала можно .
Я запуталась [emoji38]
Просто фрукт а спустя полчаса чай попить пустой ? Может так ? Или йогурт и фрукт ,а после 30 мин чай

**OxanaArt** · 22.02.2018, 12:42

Сообщение от in.fanta

А какой тогда фрукт есть на второй завтрак если чай пить.
Настя сказала можно .
Я запуталась [emoji38]
Просто фрукт а спустя полчаса чай попить пустой ? Может так ? Или йогурт и фрукт ,а после 30 мин чай

Так можно, фрукт и йогурт, все вместе не более 200 гр, а через 30 мин чаёк

**Натка-мама** · 22.02.2018, 13:14

Сообщение от in.fanta

А какой тогда фрукт есть на второй завтрак если чай пить.
Настя сказала можно .
Я запуталась [emoji38]
Просто фрукт а спустя полчаса чай попить пустой ? Может так ? Или йогурт и фрукт ,а после 30 мин чай

Ну в меня лично не влезет и груша и чашка чая[emoji85]
Чай попейте спустя минут 20-30
У каждого свой организм. Вот у вас тяжесть после груши и чая. Значит не надо всё вместе так.
Второй завтрак- это не обязательно фрукт и чай!

**in.fanta** · 22.02.2018, 13:19

Сообщение от Натка-мама

Ну в меня лично не влезет и груша и чашка чая[emoji85]
Чай попейте спустя минут 20-30
У каждого свой организм. Вот у вас тяжесть после груши и чая. Значит не надо всё вместе так.
Второй завтрак- это не обязательно фрукт и чай!

Мне неудобно на работу таскать еще и второй завтрак хороший помимо перекусов и обеда .

**Натка-мама** · 22.02.2018, 13:27

Сообщение от in.fanta

Мне неудобно на работу таскать еще и второй завтрак хороший помимо перекусов и обеда .

Йогурт. Вполне хороший завтрак или творог

**Анастасия-ASja** · 22.02.2018, 13:30

Сообщение от Лелик с Ромашкой

я так поняла что запивать еду нельзя... груша и конфета отдельно, чай отдельно, может я путают что-то

Чай отдельно. Вода отдельно. Все верно. Завтрак не должен быть пустым. Надо есть. Кушать. Грызть. В любой приём пищи.

Тема: Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе