ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Vareni4ek]

Конечно [emoji22], с чего новому то появляться. Я живу на даче, снабжение там то еще, так рады и этому ассортименту, еды везем, как на последний день жизни. [emoji3]

Свет, так когда на даче - оно понятно. я в городе хочу такого творога в фольгированных пачках. а его нет совершенно...

[Клера]

Свет, так когда на даче - оно понятно. я в городе хочу такого творога в фольгированных пачках. а его нет совершенно...

Покажи фотку, какой фирмы?

[Vareni4ek]

Покажи фотку, какой фирмы?

ха - где ж я тебе его фотку возьму - если я его нигде не видела.... сегодня купила славянские традиции, попробую с ним сырники... представляешь, до стаба дошла, а ни разу еще сырников не делала...

[tuppir]

Да писала же я уже-литовский(или латвийский) vilvi Он не зерненый и не "мягкий крем-творожок"-обычный, типа как пискаревский, Вам такой нужен?

[tuppir]

Вот http://www.vilkyskiu.lt/ru/produktas/vilvi-tvorog

[tuppir]

А у меня что-то стоит вес Отруби точное количество не могу рассчитать-т.к. в котлеты добавила, в выпечку-моим всем тут же нужно то, что я себе приготовила, скоЛько мне досталось -не могу сосчитать, считаю, что мало и с утра себе кашу позволяю из 1 ст.л. отрубей.

[Vareni4ek]

Да писала же я уже-литовский(или латвийский) vilvi Он не зерненый и не "мягкий крем-творожок"-обычный, типа как пискаревский, Вам такой нужен?

литовский. видели, что Вы писАли. я тупо хочу обычного советского творога в фольге. как раньше были. как, например, щас пискаревский есть. тупо в такой пачке. везде вижу разных производителей, но ниже 1,8 жирности нет. литовский не хочу.

[grape]

Всем привет! Вот что в контакте про застой пишут.

Белый ДЕНЬ - как исключительная мера в борьбе с застоями. Сохрани, чтобы не потерять.

Чтобы сдвинуть плато или прервать застой веса (и только в этих целях), Пьер Дюкан рекомендует сделать 1 белый день. Как следует из его названия, это день на основе чистых белков "белого цвета", с минимальным количеством соли. В этот день вы можете потреблять :

Белую рыбу
Яичный белок (куриные, перепелиные яйца)
Молочные продукты 0% (творог, кефир, молоко, йогурты без фруктов ни сахара, белый сыр 0%)
Индейку
Куриную грудку
Кролика
Отруби 1,5 ст.л
Вода не менее 1,5 литра (допускается кофе, чай, напитки 0 калорий без сахара)

ПРИМЕР МЕНЮ для БЕЛОГО ДНЯ

Завтрак : Омлет из белков, лепешка из отрубей с творожком или йогуртом 0%

Обед : Запеченая куриная грудка, творожная запеканка

Полдник : 2 кусочка ветчины из индейки до 4%

Ужин : Отварная белая рыба на ваш вкус

Пьер Дюкан : "Потребление белых продуктов не должно войти в привычку после каждого срыва, иначе подобная мера просто не будет действовать во времени. Но, если ваши предпочтения естественно направлены на потребление белых продуктов, и вы не срываетесь, вы можете потреблять эти продукты, когда вам хочется".

[tuppir]

grape , спасибо!
А еще вопрос-белковый четверг только с закрепления начинается? Если у меня сейчас чередование 1/1и на четверг выпадает белково-овощной день?

[grape]

grape , спасибо!
А еще вопрос-белковый четверг только с закрепления начинается? Если у меня сейчас чередование 1/1и на четверг выпадает белково-овощной день?

БЧ почитала на первой страничке для закрепления и стабилизации