Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

Девушки,
Итого мой отвес за первую неделю составил 1.7 кг.
Честно, я не ожидала такого результата.
Изначальный вес 57.7 при росте 159см.
Большая часть отвеса вода, и я это замечаю, стало легче.
Режим питания я соблюдала, Но при этом по утрам у меня сладкий песочный пирог.
Занимаюсь на степпере 5-10мин периодически.
И даже было 2 бокала вина на неделе по 150г

То ли ещё будет! Вы на правильном пути) Мне только радостно читать такие посты,как ваш.

[Понимаша]

Что то у меня вес прибавится)) на 600гр за два дня(( из за чего это может быть и вообще такое бывает?

[СНН]

Что то у меня вес прибавится)) на 600гр за два дня(( из за чего это может быть и вообще такое бывает?

Такое может быть перед месячными.

[Понимаша]

Такое может быть перед месячными.

КД прошли...
Ну посмотрим какой будет результат за неделю.

[СНН]

Девочки мой отвес за неделю 2 кг. Ела все. И тортики. Строго 200 грамм . Меньше не могу. Пару раз нарушила, съела больше.

[Якушка12]

Девочки мой отвес за неделю 2 кг. Ела все. И тортики. Строго 200 грамм . Меньше не могу. Пару раз нарушила, съела больше.

Скажите, пжл , между приемный пищей какой у вас интервал ??? Или на перекус что ели ???

[Понимаша]

Отличный результат!

[ЛеньМатушка]

у меня за первую неделю тоже 2 кг. а на этой неделе как-то почти без движения, - 200 сейчас иду.

несколько дней назад я была на грани срыва. Т.е. поела днем, осталась ну абсолютно голодная, и поела часа через полтора больше 200 гр - целую хурму с чем-то еще. в принципе, мне хватило )))))
далее, у меня не получилось разделить прием пищи и сухого вина, ибо было застолье. и без закуски пить не хотелось.
на сегодняшний день мне кажется, что желудок уже уменьшился. вчера нашла весы, наконец, положила 200 гр, этого оказалось визуально больше, чем я прикидывала без весов, и по сытости ощущалось прямо полненько. прошло 9 дней с начала диеты.

[СНН]

Скажите, пжл , между приемный пищей какой у вас интервал ??? Или на перекус что ели ???

Держалась строго три часа. А я так поняла что не должно быть перекусов. Я их и не делала. Но ела даже перед сном, свои любимые фрукты или кефир. Просто 200 гр фруктов для меня это оч мало. Но я держалась. Чай и кофе без молока/сахара и строго после 30-40 мин. Даже тортик без чая/кофе.

[ЛеньМатушка]

да, это диета без перекусов, 3 часа интервал. (перекусы есть на миримановой)