***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[ol-vaska]

привет девочки!
я вернулась с батрачных работ на даче
два дня нарушала. вес прежний и то хорошо...
я второй раз на системе. в первый раз за первый месяц ушло разом 4,5 кг. потом решила, что вода. месяцев 5 уходило по 2 кг. а потом дикий стресс и организм вернул за две недели, все что я похудела за 6 месяцев((((((((((
сразу скажу, что не жрала. просто не спала и нервничала. но я от стресса прям очень толстею(((
сегодня планирую.
о капуста тушеная с мясом+ чай
у творожная запеканка+ кефир
всем хорошего дня.

[ol-vaska]

поздравляю Альен с первой десяточкой!!!
это прям супер!!! мотивация

про взвешивания.
утром встаю на весы. потом в обед. на ночь. если вечером утренний вес, то на следующий день будет отвесик. встаю на весы только для того, чтобы держать утренний вес.

[олеся]

У меня ни с того ни с сего -800 гр..может весы глючат😂

[olyaya]

Вот и я удивлена. 83. 150. Странно. в Выходные нарушала. З.Сплошные сладости
О. Кефир, кофе, корица
У. нарушила Кольраби, свеж огурцы. Со сметаной.
Держать себя в руках большой труд. Особенно в стрессовых ситуациях. Выходные приравниваются.

[Топинамбур]

Как-то скромно вы питаетесь..организм начнёт делать запасы��

Эт я скромно питалась, потому как на работе была, что дали, то и ела (в смысле, выбрала из того, что дали ).
Сегодня уже менее скромно:
З.1: 2 бутерброда
З.2: драники с котлетой
О.: греча с сосиской
У.: овощи под йогуртом.

[ЯмилаЯ]

Добрый вечер. А овощи , заправленные йогуртом похожи на вкус, когда заправленные сметаной?

[S t e l l a]

Я взвешиваюсь каждый день..а то ещё и вечером..что-бы точно помнить , что нефиг жрать)))

Я так же))

[S t e l l a]

Добрый вечер. А овощи , заправленные йогуртом похожи на вкус, когда заправленные сметаной?

По мне так не отличить))

[Топинамбур]

Добрый вечер. А овощи , заправленные йогуртом похожи на вкус, когда заправленные сметаной?

Да, не отличить. Это мое открытие последних дней. Я беру Данон термостатный полуторапроцентный.

[ЯмилаЯ]

Да, не отличить. Это мое открытие последних дней. Я беру Данон термостатный полуторапроцентный.

спасибо! Буду пробовать.
Сегодня
З. Опять жаренный!!! Яйцо в батоне.
О. Винегрет, салат из капусты, сельдереем, яблоком.
У. Йогурт питьевой, криспы с сыром. Ничего больше нет(