Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

[Виска]

давайте клип обсудим
ваше мнение

[Виска]

[Inferno444]

заглянула на огонёк)))
Ну шо, пока меня не было - вес на уровне 60+/- 2 кг, подсчёт не строгий, объёмы почти не меняются...ушла в фитнес глобально)))пытаюсь поменять состав тела - сжечь жир нарастить мышцу (не, я не хочу быть качком, просто поменять пару кило жира на пару кило мышц хотя бы)))

что-то тема вообще скуксилась, где все?

[АняЕ]

Привет!
Замечательные результаты.
А я все пытаюсь восстановить здоровье...

Не все, но некоторые в других темах.
Здесь преимущественно только один...

[Виска]

Привет!
Замечательные результаты.
А я все пытаюсь восстановить здоровье...

Не все, но некоторые в других темах.
Здесь преимущественно только один...

да. меня помнится выгнать отсюда хотели. а я остался.

[лето-весна]

Спасибо форуму много поняла , но особенно :
1. скинутое надо сохранять , а не как раньше " сейчас наем - потом сброшу"
2. не смогу поменять питание на оставшуюся жизнь и будут "качели"

[Виска]

Спасибо форуму много поняла , но особенно :
1. скинутое надо сохранять , а не как раньше " сейчас наем - потом сброшу"
2. не смогу поменять питание на оставшуюся жизнь и будут "качели"

век живи- век учись

[МинХо]

А вот перед постом неделю ни в чем себе не отказывала

через день

через 2 дня

кррруть блин, вам надо свой кулинарный блог, честное слово. Еда-то какая все аппетитная! Горячих бутиков захотелось до ужаса

[лето-весна]

Спасибо Катя Вы такая тактичная Муж всегда смеется : "Фото сделала есть можно "

[Виска]

-3кг гармошка
Сейчас пост и еда станет вегетарианской ( надеюсь увидеть 67кг в конце поста ) .
А вот перед постом неделю ни в чем себе не отказывала

через день

через 2 дня

ну у вас и аппетит!!!!