Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

Всем,привет! Опять все по кустам,никто не пишет и не отчитывает о потерянном весе)))Ау!

[Анастасия-ASja]

Я решила написать книгу, в принципе,я уже её пишу. Кто хочет и может поделиться своей историей похудения на 5 ложках? (имена могут быть изменены)

[-Танечка-]

Всем,привет! Опять все по кустам,никто не пишет и не отчитывает о потерянном весе)))Ау!

Я не в кустах,просто ждала своего дня "Х"...
Сегодня долгожданное 13-е число(взвешиваюсь раз в месяц именно 13-ого...так повелось случайно )
Я сейчас уже 61,6 и за месяц это минус 800гр...медленно но верно!
Я правда уже не уверена,что я четко следую 5-ти ложкам,потому как первое время я все четко взвешивала,чтоб не больше 200гр.
А за несколько месяцев мне это надоело и теперь я просто на глаз себе наваливаю,вроде как детям,но периодически возникает чувство переедания,в такие моменты я просто потом много пью и не ем после долго...
Но в любом случае мне намного легче теперь без этого постоянного чувства -желания пожрать!Сейчас наедаюсь кофе с глазированным сырочком,небольшой тарелкой супа и это так круто,а главное экономно!

[-Танечка-]

Кстати о макаронах,видела в ВК вы писали про них...чисто мое мнение-когда вес и так совсем медленно ползет,макароны его еще больше замедляют...
Но я не большой любитель макарон,так что я не страдаю от их отсутствия в рационе...И даже иногда себе пельмешки позволяю... Но постоянно конечно я бы не решилась...и так около кило в месяц теряю,а так будет и того меньше...
Ведь смысл пяти ложек изначально в том,чтоб сузить желудок,чтоб меньше есть в принципе и меньше хотеть есть...Пить больше воды,тоже чтоб меньше есть хотелось-на этом и худеется...Но если себя еще и немного в продуктах ограничить,так эффективнее!
Но это мое имхо...

[Анастасия-ASja]

Кстати о макаронах,видела в ВК вы писали про них...чисто мое мнение-когда вес и так совсем медленно ползет,макароны его еще больше замедляют...
Но я не большой любитель макарон,так что я не страдаю от их отсутствия в рационе...И даже иногда себе пельмешки позволяю... Но постоянно конечно я бы не решилась...и так около кило в месяц теряю,а так будет и того меньше...
Ведь смысл пяти ложек изначально в том,чтоб сузить желудок,чтоб меньше есть в принципе и меньше хотеть есть...Пить больше воды,тоже чтоб меньше есть хотелось-на этом и худеется...Но если себя еще и немного в продуктах ограничить,так эффективнее!
Но это мое имхо...

Да,я ем макароны и варю их до состояния альденте (недоваренные),стараюсь покупать из твердых сортов) Мне что с макарошками,что без,медленно падает вес всё равно. Но уходит же..а пельмени...я уже и не помню,когда ела,скорее всего это было во время беременности в 2016 г в январе. когда были долгие и зимние вечера,мы всей семьей лепили пельмени и ели)

[Анастасия-ASja]

но у вас хороший минус...самое безопасная потеря веса! Так держать

[Анастасия-ASja]

пробовали ли вы гречневую лапшу?

[-Танечка-]

пробовали ли вы гречневую лапшу?

Да,как то раз покупала...их сейчас разных столько много...и рисовая ,и даже есть лапша с чернилами каракатицы
Мне гречневая понравилась,но я в принципе макаронные изделия не очень люблю...могу иногда съесть пасту с морепродуктами в удовольствие(ну или что-то подобное),но есть макароны просто отдельно(еще и в состоянии альденте )неее-это не мое...лучше совсем без них

[Анастасия-ASja]

почему отдельно? Со свежей помидоркой или огурчиком,а можно курочку или рыбку положить на тарелочку)) не знаю,ничего голого такого не употребляю)рис или карточка ,или макароны ,или греча обязательно с чем-то

[-Танечка-]

почему отдельно? Со свежей помидоркой или огурчиком,а можно курочку или рыбку положить на тарелочку)) не знаю,ничего голого такого не употребляю)рис или карточка ,или макароны ,или греча обязательно с чем-то

Ну это я просто где-то на просторах интернета вычитала,что макароны твердых сортов абсолютно не вредны при диете,если их есть совсем без всего...беее...
Ну а так-то-полноценным блюдом конечно вкуснее