***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[ЯмилаЯ]

Девочки, у кого второй заход на систему после годичного(двух) перерыва, как у вас идет снижение веса?
я не понимаю, почему у меня уже 3 неделю полный провал??
2 года назад при таком же практически начальном весе и на гораздо более щадящем режиме, у меня вес ооочень здорово уходил.
а сейчас я даже не могу скинуть сильно излишний вес ((((

вчера
З: хлопья фитнес с молоком, кофе, печенье.
О: гречка с молоком
У: яблоко

тоже заметила, с каждым годом работает менее эффективно(( Либо мы стареем, и обмен веществ медленнее.

[S t e l l a]

Девочки, у кого второй заход на систему после годичного(двух) перерыва, как у вас идет снижение веса?
я не понимаю, почему у меня уже 3 неделю полный провал??
2 года назад при таком же практически начальном весе и на гораздо более щадящем режиме, у меня вес ооочень здорово уходил.
а сейчас я даже не могу скинуть сильно излишний вес ((((

вчера
З: хлопья фитнес с молоком, кофе, печенье.
О: гречка с молоком
У: яблоко

Есть такое, увы) и это не только на этой диете, я и про другие такое же слышала. Во второй раз идет тяжелее.
У меня за месяц 1 кг. Причем плавающий такой, сомневающийся...

[olyaya]

Заввтрак очень обильный
обед сыр и кофе б.с. с корицей
у. запеченая овощная заморозка и запеченое яблоко. Надеюсь все.

[S t e l l a]

З: был вкусный
О: греча с мясом и сыром
У: творожная запеканка

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[Топинамбур]

Девочки, у кого второй заход на систему после годичного(двух) перерыва, как у вас идет снижение веса?
я не понимаю, почему у меня уже 3 неделю полный провал??
2 года назад при таком же практически начальном весе и на гораздо более щадящем режиме, у меня вес ооочень здорово уходил.
а сейчас я даже не могу скинуть сильно излишний вес ((((

вчера
З: хлопья фитнес с молоком, кофе, печенье.
О: гречка с молоком
У: яблоко

При том, что у меня оооочень большой начальный вес (я даже светиться с ним в табличке не хочу), сижу на системе уже месяц без срывов (срыв был только в Пасху, но я даже это срывом не считаю, т.к. заранее знала, что буду в этот день наедаться ), вес не уходит. Ну, не ползет вверх, и то ладно

Сегодня:
З.: два вкусных бутерброда
О.: две маленькие рыбные котлеты и чуть зеленого огурца
У.: овощи с низкокалорийным йогуртом в качестве заправки.

[S t e l l a]

При том, что у меня оооочень большой начальный вес (я даже светиться с ним в табличке не хочу), сижу на системе уже месяц без срывов (срыв был только в Пасху, но я даже это срывом не считаю, т.к. заранее знала, что буду в этот день наедаться ), вес не уходит. Ну, не ползет вверх, и то ладно

Сегодня:
З.: два вкусных бутерброда
О.: две маленькие рыбные котлеты и чуть зеленого огурца
У.: овощи с низкокалорийным йогуртом в качестве заправки.

Не идет вверх и хорошо, тут вы правы)

Не слишком ли мало еды у вас?

[Топинамбур]

Не идет вверх и хорошо, тут вы правы)

Не слишком ли мало еды у вас?

Не, нормально. Не голодаю. Дискомфорта нет.

[олеся]

А вот и я😎
Ну и конечно все поняли не отчитываюсь стыдно...ушла в загул зажор.
И вроде сегодня решила всё соблюдать уже, но опять допустила промах.
Эх...
Альен с первым десяточком...урааа
Я на системе тоже не в первый раз и вес конечно идёт значительно хуже, чем раньше

[олеся]

При том, что у меня оооочень большой начальный вес (я даже светиться с ним в табличке не хочу), сижу на системе уже месяц без срывов (срыв был только в Пасху, но я даже это срывом не считаю, т.к. заранее знала, что буду в этот день наедаться ), вес не уходит. Ну, не ползет вверх, и то ладно

Сегодня:
З.: два вкусных бутерброда
О.: две маленькие рыбные котлеты и чуть зеленого огурца
У.: овощи с низкокалорийным йогуртом в качестве заправки.

Как-то скромно вы питаетесь..организм начнёт делать запасы😯

[олеся]

Я взвешиваюсь каждый день..а то ещё и вечером..что-бы точно помнить , что нефиг жрать)))