Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

**savva_sergevna** · 11.10.2016, 08:29

63,1 кг

Отправлено с моего PowerFivePro через Tapatalk

**ИриHа** · 11.10.2016, 08:37

вес 115,00 кг.

**Виска** · 11.10.2016, 08:43

вес=97.4

**Виска** · 11.10.2016, 08:46

Сообщение от БЕLКА

по этой формуле 71 мой идеальный вес, а я с него худеть начинаю. то-то у меня плохо двигается процесс. )))

а мне эта формула подойдёт?

**Инна2401** · 11.10.2016, 09:01

Доброе утро.74,1

**annasashanastya** · 11.10.2016, 09:09

Сообщение от Виска

а мне эта формула подойдёт?

Вам эта формула особенно подойдет. в источниках говорится , что она как раз мужчинам более точно показывает, чем женщинам - что и понятно. объем грудной клетки гораздо сильнее отражает тип телосложения, чем объем груди у женщин
а аквапарки я не люблю, одна бы может и сходила чисто из-за дешевизны, но, думаю, что скидка именно на семью с детьми, где взрослые идут как сопровождающие , может потом позвоню - спрошу подробности,

доброе утро всем! вес 70,9

**АняЕ** · 11.10.2016, 10:36

Доброе утро.
Все те же, все там же.
Было в воскресенье меньше, но я пошла на тренировку с тренером. Обнаружились "новые" мышцы, они пока с непривычки с отеком.

**Nastya** · 11.10.2016, 10:51

Отчет 72,3

**Виска** · 11.10.2016, 11:04

Сообщение от Виска

нашел интересную книжку на нашу тему
http://www.vip-diet.ru/fat_new.pdf
у этого автора на ютубе роликов много-складно рассказывает.

он кстати на ютубе потолстел до 105 а потом специально похудел-накачался за 2 месяца вроде

и он такую теорию выдвинул: от тренировок может чуть расходы по калориям прибавятся,а общий метаболизм-траты-уменьшатся= в итоге меньше расход калорий чем без тренировок.

хотя сам он в зале тренируется.

**Puzirikk** · 11.10.2016, 11:27

Доброе утро!
86,1

Тема: Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе