Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Taisa07]

HotShot, Вы правы, интересовал не спорт, а полезная физическая нагрузка. Спасибо!

[babadida]

Сходила впервые на боди памп. Понравилось но вот вопрос почему у меня все болит если я все те же упражнения делаю с большим весом но подходами. У меня всегда мышцы болят после моих тренеровок но после этой групповой аж жжёт кое где?

[HotShot]

потому что разные мышечные волокна работают, мышцы из разных волокон состоят, какие то включаются во время работы с больими весами, какие то во время монотонной многоповторки. Ну и я видео разместила вчера в теме посмотри там хорошее объяснение

[babadida]

потому что разные мышечные волокна работают, мышцы из разных волокон состоят, какие то включаются во время работы с больими весами, какие то во время монотонной многоповторки. Ну и я видео разместила вчера в теме посмотри там хорошее объяснение

Спасибо Женечка !посмотрю.

[Кот Обормот]

Девушки,вы пишевую тему уже всю знаете,расскажите мне,чем можно кормить ребенка с аллергией на глютен и молочку?

отправлено с Моего

[Кшока]

Какого возраста ребенок? На молочку только коровью, или вообще всю?

[Кот Обормот]

Аня,полтора
На козу тоже,к сожалению

отправлено с Моего

[Кшока]

Аня,полтора
На козу тоже,к сожалению

отправлено с Моего

А мясо-то хоть чье-нибудь может есть? Тогда овощи, мясо, мучное только из муки безглютеновой (в отделах диетического питания продается).

[HotShot]

считается что рисовая и кукурузная крупа - безглютеновые, и именно из них готовят при целиалкии, еще лен, греча....вроде все. А молоко можно заменить кокосовым. А так у ребенка - палеодиета в классическом виде) зелень, овощи, фрукты, чуть чуть картофеля, круп и бобовых, и мясо/рыба.

[Кот Обормот]

Куру нельзя тоже, про остальное изучу завтра

отправлено с Моего